
80일 전
걷고 인증하면 선물까지! 시흥시 ‘건강 UP 걸어보시흥’ 챌린지
🚶 걷기만 해도 건강 UP!
일상 속 걷기 챌린지 시작! 🌿
가까운 거리는 걸어서 이동하고,
점심시간에는 가볍게 산책하고,
오늘 걸은 걸음 수도 인증하고! 👟
일상 속 작은 걷기 습관을 만들어보는
「건강 UP 걸어보시흥」 챌린지가 진행됩니다. 🙌
걷기를 실천한 뒤 인증샷을 남기고,
건강도시 시흥을 위한 정책 아이디어도 함께 제안해 주세요!
참여자 중 100명을 선정해
모바일 상품권 5,000원권도 드립니다. 🎁
걷기 좋은 계절이 시작되는 9월,
건강도 챙기고 시흥 곳곳도 걸어보시흥! 💚
📌 참여기간 📌
2026. 8. 24.(월) ~ 9. 28.(월)
📌 참여방법 📌
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순서 |
참여방법 |
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① 실천하기 |
걷기 챌린지를 위한 신체활동 & 자유활동 실천하기 |
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② 인증하기 |
실천 인증샷 촬영 후 QR코드로 인증폼 접속 → 퀴즈 풀고 인증샷 올리기 |
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③ 제안하기 |
걷기 실천율을 높일 수 있는 건강도시 시흥을 위한 정책 제안 작성하기 |
👇 챌린지 인증 바로가기 👇
시민과 함께 만들어 가는 건강도시 시흥을 위한 실천 챌린지(3탄)에 동참해 주셔서 감사합니다!챌린지 운영 기간: 2026. 8. 24. (월) ~ 9. 28. (월) 까지걷기 QUIZ ! (아래 설명을 잘 읽고 퀴즈 풀기)걷기 상식 1) 걷기는 심폐 건강에 도움이 됩니다.꾸준히 걸으면 심장과 폐의 기능을 유지하고 체력을 기르는 데 도움이 됩니다.걷기 상식 2) 빠르게 걷는 것도 좋은 운동입니다.평소보다 조금 빠른 속도로 걷는 빠르게 걷기(파워워킹)는 가벼운 산책보다 운동 효과를 높일 수 있습니다.걷기 상식 3) 짧게 나누어 걸...
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📌 참여혜택 📌
참여자 중 100명 선정하여
모바일 상품권 5,000원권 지급
※ 100명 초과 참여 시
1순위 관련 인증사진 3장 이상
2순위 정책제안 100자 이상
3순위 선착순
📌 인증예시 📌
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인증예시 |
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신체활동 |
자유활동 |
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가까운 거리는 걸어서 이동하기 |
시흥시 걷기 코스 소개 |
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하루 30분 이상 걷기 |
스마트폰 걸음 수 화면 인증하기 |
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점심시간 산책하기 |
공원에서 걷기 인증하기 |
📌 문의 📌
시흥시보건소 건강증진과
☎ 031-310-5872
제작 | 시흥시청
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