겨울철, 한파가 예보된다면 한랭질환을 조심하세요! ❄️

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갑작스러운 한파가 찾아오면

실외활동은 자제,

외출 시에는 보온을

철저히 해주세요! ????️

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???? 최근 5년 한랭질환 현황

한랭질환은 추위 자체가

직접 원인이 되어 발생하며,

최근 5년간 1,914명 발생,

이 중 48명 사망 추정.

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???? 대표적 한랭질환

• 저체온증

• 동상

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???? 저체온증 위험군

다음 대상은 특히 주의가 필요해요!

• 보온·식사 관리가 어려운 노인

• 노숙인, 장시간 실외활동자(등산객 등)

• 과음·약물 복용자

• 추위에 노출되기 쉬운 영유아

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???? 동상 위험군

• 혈액순환 장애가 있는 경우

• 장갑·목도리·양말 등 방한용품 미착용

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❤️‍ 기저질환자는 더욱 주의!

심뇌혈관질환, 고혈압, 당뇨병 등

기저질환이 있다면 한파 노출 시

위험이 더 커질 수 있어요.

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특히

• 갑작스런 추위 노출 피하기

• 무리한 신체활동 자제하기

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???? 음주 후 한랭질환 위험 증가

술을 마시면 일시적으로

열이 오르는 느낌이 나지만

➡️ 곧 체온이 급격히 떨어지고

추위를 잘 못 느껴 매우 위험!

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???? 2024-25절기 한랭질환자의

21.3%가 음주 상태로 병원 내원

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???? 한랭질환 의심 시 조치

추운 날씨에 쓰러진 사람을 발견하면

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• 따뜻한 장소로 이동

• 119 신고

• 가능하다면 신속하게

병원으로 이동

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????️ 한랭질환 예방수칙

✔ 가벼운 실내 운동

✔ 충분한 수분 섭취

✔ 영양 균형 잡힌 식사

✔ 실내 적정 온도·습도 유지

✔ 체감온도 체크 후 야외활동 결정

✔ 장갑·목도리·모자·마스크 등 보온 철저

✔ 무리한 운동 금지

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춥다고 방심하면 위험해질 수 있는 겨울!

미리 대비하고, 안전하게 보내요.

한랭질환 예방수칙만 지켜도

여러분의 겨울은 훨씬 더 따뜻해집니다. ❄️

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