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무더위가 이어지는 7월, 건강관리에 더욱 신경 써야 하는 시기입니다.

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울산 북구보건소에서는 주민들의 건강한 생활을 위해

다양한 건강 프로그램과 올바른 건강정보를 담은 2026년 7월 건강소식지를 발행했습니다.

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이번 7월호에는 어르신 영양교육과 치매안심마을 프로그램,

건강검진 안내는 물론, 여름철 꼭 실천해야 할

고혈압 예방·관리 6수칙까지 유익한 정보를 담았습니다.

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건강한 여름을 보내기 위한 생활습관,

지금 함께 확인해 보세요!

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7월 건강, 지금부터 챙기세요!

북구보건소 7월 건강소식지

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🥗 「경로당으로 찾아가는 영양꾸러미」 어르신 식생활 교육

구분

내용

기간

7. 2.(목) ~ 7. 21.(화)

장소

관내 경로당 7개소

대상

어르신 90명

주요내용

제철 식품 영양교육 및 계절별 노년기 식생활 관리, 제철 채소·과일 영양꾸러미 제공

문의

052-241-8163


🎵 치매안심마을 인지강화 음악프로그램 운영

구분

내용

기간

7. 1.(수) ~ 7. 29.(수) (총 3회)

장소

치매안심마을 2호 신기마을 경로당

대상

신기경로당 이용자

주요내용

노래·악기 연주·감상을 통한 가사 회상 및 청각 자극 강화,

한국문화예술교육진흥원 연계 문화예술 치유프로그램 운영

문의

052-241-8145


🌞 「하루를 여는 건강한 아침식사」 영양프로그램 사후검사

구분

내용

기간

7. 1.(수) ~ 7. 14.(화)

장소

이화정건강생활지원센터

대상

프로그램 참여자 50명

주요내용

혈압·혈당 측정, 체성분 검사, 전·후 결과 비교 분석, 건강생활 실천 독려

문의

052-241-8272~3


💍 신혼·예비부부 건강검진 안내

구분

내용

대상

울산 북구 주소지 신혼(예비)부부

검사항목

B형간염, 성병(매독·에이즈), 소변검사, 혈액검사(간·신장기능, 빈혈 등),

여성(풍진·갑상선), 남성(C형간염)

준비서류

신혼부부 : 신분증, 등본 / 예비부부 : 신분증, 청첩장 또는 예식장 계약서

검진선물

여성 : 엽산제, 임신·배란테스트기 / 남성 : 엽산제

문의

052-241-8244

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❤️ 건강정보 : 고혈압 당당 6수칙

고혈압, 생활습관이 가장 중요합니다!

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구분

내용

수칙 1

건강한 체중 유지하기

수칙 2

규칙적인 신체활동 실천하기

수칙 3

하루 나트륨(소금) 섭취 줄이기

수칙 4

건강하고 균형 잡힌 식단 유지하기

수칙 5

금연·절주·스트레스 관리 등 건강한 생활습관 유지하기

수칙 6

정기적인 혈압 측정과 지속적인 추적 관찰 및 모니터링 실시

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작은 생활습관의 변화가

건강한 혈압을 만드는 첫걸음입니다!

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