이제는 마음에 투자하세요

내 마음의 주인은 나!

오늘이 무슨 날인지 아시나요~? 매년 10월 10일은 바로 "정신건강의 날"입니다.

정신건강의 날은 2017년 5월 '정신건강복지법'이 개정되면서 법정기념일로 지정되었으며, 정신건강의 중요성을 환기하고 정신질환에 대한 편견을 해소하기 위해 만들어졌답니다.

정신건강의 날을 기념해 전국 각지에서 다양한 행사가 개최되는데요, 하남시에서는 지역 곳곳 알찬 릴레이 특강이 준비되어 있습니다.

또 하남시에는 시민들의 정신건강 케어를 돕는 '하남시정신건강복지센터'가 있답니다.

환절기 감기처럼 갑작스레 마음의 감기가 찾아온다면, 요즘 내 주변에 마음이 힘든 사람이 있다면 오늘의 포스팅을 기억해 주세요 :)

시민의 마음 건강 케어, 하남시정신건강복지센터

하남시정신건강복지센터(부설 하남시자살예방센터)는 지역주민의 정신건강 및 지역사회의 건강한 정신 환경 조성을 위해 만들어졌습니다.

또한 정신장애인이 사회 구성원으로 동등한 기회와 권리를 가지고 살아갈 수 있도록 서비스를 제공하고 정신질환에 대한 편견을 감소하기 위한 홍보와 교육을 실시하고 있습니다.

정신건강에 대한 정보가 필요하거나 궁금증이 있다면, 하남시정신건강복지센터를 찾아주세요!

▼ 센터에 다녀왔던 이야기 ▼

▼ 센터 홈페이지 바로가기 ▼

올해 정신건강의 날을 맞아 하남시정신건강복지센터에서 <정신건강 릴레이 강연>을 진행합니다.

강연은 위례동에서 시작해 신장, 미사, 감일까지 진행될 예정이니 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다 😉

정신건강 릴레이 강연 안내

대상

하남시민

신청기한

홈페이지를 통해 강연 전날까지 가능

* 선착순 접수, 신청 결과 문자 통보 예정

신청방법

(온라인)하남시정신건강센터 홈페이지 → 커뮤니티 → 교육·행사 신청

* 권역별 강연 중복 신청 가능

* 비고란에 동행인의 이름과 연락처 기입

(전화) 031-793-6552

▼ 온라인 강연 신청 ▼

★사전 접수 하신 분께 선물을 드립니다

① 사전 질문지를 작성한 신청자 중 랜덤 추첨으로 기프티콘 증정

② 강연 당일 마음키트(선물꾸러미) 증정

③ 만족도조사 및 자가 검진 참여 후 기프티콘 증정

④ 강연 이후 온라인 이벤트(추후 공지) 참여 시, 랜덤 추첨으로 선물 증정

권역별 강연 안내

[자녀] 감정을 공감해 주는 것이 진짜 사랑 방법

[정신건강릴레이강연] ①위례동

일시

10월 11일(수) 14:00 ~ 16:00

* 오늘(23:59)까지 신청 가능!

모집 대상

하남시민 80명

장소

하남시위례동행정복지센터 대강당(3층)

*주차는 위례동행정복지센터 옆 동현교회 지하주차장 지하 3층(위례순환로 308) 이용

강사

이수현(HD가족클리닉 상담사)

[이웃] 마음 헤아리기 : 사람을 이해한다는 것

일시

10월 20일(금) 14:00 ~ 16:00

모집 대상

하남시민 100명

장소

하남시종합사회복지관 대강당(4층)

*주차공간 협소로 대중교통 이용 필수

강사

문요한(문요한마음연구소 소장)

[사회] 고통이 만연한 사회적 트라우마에서 빠져나오기

일시

10월 23일(월) 14:00 ~ 16:00

모집 대상

하남시민 100명

장소

하남시미사도서관 미사홀(4층)

*주차공간 협소로 대중교통 이용 필수

강사

심민영(국가트라우마 센터장)

[나] 쉬면서도 불안한 나, 불안을 다스리고 휴식하기

일시

10월 31일(화) 14:00 ~ 16:00

모집 대상

하남시민 80명

장소

감일동행정복지센터 대강당(5층)

*주차공간 협소로 대중교통 이용 필수

강사

김은영(서울대학교 정신건강센터장)

[유선신청 및 문의]

하남시정신건강복지센터 대표전화

031-793-6552

하남시정신건강복지센터 10월 프로그램

찾아가는 이동 상담 '마음톡톡'

  • 대상 : 하남시민(서비스 이용 동의를 한 자)

  • 내용 : 생애 주기별 정신 건강 선별 검사, 정신 건강 상담, 디나미카 기기를 활용한 스트레스 측정

  • 참여 방법 : 현장 접수(인원이 많을 시 대기표 작성 후 순차적으로 진행)

  • 일정 및 장소

10.18.(수) 14:00 ~ 16:00 위례보건센터 2층 취미2실

10.25.(수) 14:00 ~ 16:00 미사강변4단지 관리동 2층 작은 도서관

양육자 교육 '우리 아이 마음 알기'

  • 대상 : 하남시 거주 아동·청소년 양육자(40명)

  • 내용 : 우리 가족 신통방통 소통(通)하기(양육자-아동·청소년 의사소통)

  • 강사 : 이예진(안산온마음센터)

  • 신청 기간 : 2023.9.18.(월)~ 접수 마감 시까지

  • 신청 방법 : 하남시정신건강복지센터 홈페이지 신청

  • 일정 및 장소 : 10.13.(금) 13:00 ~ 15:00 미사보건센터 2층 대강당

재난심리 지원 시민 강좌 '행복한 하루를 위한 마음챙김'

  • 대상 : 하남시민 50명

  • 내용 : 행복한 하루를 위한 마음챙김

  • 강사 : 조옥경(심리학 박사, 한국명상학회 회장)

  • 참여 방법 : 하남시정신건강복지센터 홈페이지 신청 또는 전화 신청(031-794-6508)

  • 일정 및 장소 : 10.25.(수) 14:00 ~ 15:30 미사보건센터 2층 대강당


하남시정신건강복지센터와 함께하는

정신건강의 날 맞이 릴레이 강연으로

마음속 이웃과 사회를 향한 아픔을 치유하고,

사랑하는 방법을 배워보세요🙂


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