달성군보건소 통합 건강관리 서비스·관내 혈압측정기 위치

달성군보건소는 군민 여러분을 위한 무료 통합 건강관리 서비스를 제공하고 있습니다

이와 더불어 관내 혈압측정기 위치 및 측정법을 알려드리니, 널리 이용 부탁드립니다 :)

📌달성군보건소 통합 건강관리 서비스

혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정으로 만성질환 상담 및 관리부터

기초체력, 체성분 검사까지

달성군민이라면 무료로! 한 번의 방문으로 건강관리를 받아보세요

1:1 사전 예약제로 운영되오니

☎053-668-3955~8으로 전화 후 방문 부탁드립니다😉

📌달성군 혈압측정기 위치 지도·고혈압 진단기준

✔달성군 혈압측정기 위치 지도

건강은 평소 꾸준히 관심을 갖고 관리하는 것이 답👏

보건소 건강관리 서비스와 더불어 지역 내 혈압측정기를 이용해 스스로 혈압을 확인하는 습관도 길러보세요

✔혈압 측정방법 및 고혈압 진단기준

올바른 혈압 측정 방법은 다음과 같습니다

우선 혈압 측정 전에 충분히 휴식해야 합니다

안정을 취할 수 있는 조용한 장소에서 의자에 등을 기대 앉아 5분간 쉽니다

혈압을 측정할 때 커프를 팔 위쪽, 심장 높이에 착용합니다

만약 고혈압 약을 복용하고 계시다면 약물 복용 전 아침에 2회 이상 측정하는 것을 권고합니다

커피 등 카페인 섭취와 흡연은 혈압을 상승시키므로 측정 전 30분 이내에는 금물✋

정상 혈압은 수축기 120 미만, 이완기 80 미만

고혈압은 수축기 140 이상, 이완기 90이상입니다

✔심근경색증, 뇌졸중 조기증상 꼭 알아두세요

-심근경색증 조기증상

심한 가슴통증 / 식은땀과 구역질 / 팔, 등, 목, 턱으로 통증 / 갑작스런 호흡곤란 / 무력감과 어지러움

-뇌졸중 조기증상

갑작스런 편측 마비 / 갑작스런 보행 장애 / 갑작스런 언어 장애 / 갑작스런 시각 장애 / 갑작스런 심한 두통

위와 같은 증상 발생 시 즉시 119로 연락하세요!

정기적인 혈압측정, 적정체중 유지, 싱겁게 먹기, 규칙적인 운동 등 건강생활로 고혈압을 관리하면

심뇌혈관질환의 발생 위험을 줄일 수 있습니다🙌

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