안녕하세요.

동작구 홍보단 꽤순입니다.

새해 복 열심히 챙기고 계신가요?

이번 포스팅에서는

아직 새해 계획을 구상중인

동작구민들을 위해

'갓생 프로젝트'를 들고 왔습니다.!!

갓생 이 무엇입니까

열심히 사는 부지런한 인생!

새해 목표를 세우다가 문득 생각이 들었어요.

늘 반복되고 늘 작심삼일에 그치고 말았던

계획들, 그리고 거기에 들어갔던 나의 투자비용

올해는 내가 사는 우리 동네 공공시설을

이용해서 똑소리 나는 가성비 계획을 세워보자!

No.1 육체적 건강 바로 잡기

네가 이루고 싶은 게 있다면 체력을 먼저 길러라

- 드라마 '미생' 명대사 -

일을 하든, 놀러를 가든 체력이 안되면

어느 정도의 제한이 따르는데요.

운동이라는게 꾸준한게 중요하잖아요.

저의 미라클 모닝은 아침 10분의 움직임인데요.

이 시간이 주는 효과는 하루시작을 잡아 줍니다.

마음가짐도 잡아주고, 꾸준히 하면 살도 빠져요!

아침이든, 저녁이든 하루 10분!

집 근처에 있는 작은 공원을 걷거나

집 주변을 한 바퀴 도는 거에요.

여유있는 주말에는 동네에 조금 규모 있는 공원에서

좀 긴시간동안 산책이나 조깅을 하는겁니다.

그리고 동작구민체육센터에는

생각보다 흥미로운 프로그램들이 참 많더라구요.

줌바 정말 강력추천하구요, 파워로빅, 라인댄스 등

검색만 해보셔도 한번 해볼까? 싶은 것들이 많아요!

동작구에는 이용할 수 있는 공원이나

나의 체력, 건강 상태를 확인 할 수 있는

공공시설이 생각보다 많으니 참고하세요.

🚩 동작구 산책하기 좋은 공원

현충근린공원

서울특별시 동작구 동작동 산20

노량진근린공원

서울특별시 동작구 본동 486

까치산공원

서울특별시 동작구 사당동 산32-2

보라매공원

서울특별시 동작구 여의대방로20길 33

🚩 동작구 체육시설

동작구시설관리공단

동작구시설관리공단에 오신것을 환영합니다.

sports.idongjak.or.kr

No.2 정신적 건강 바로 잡기

독서는 시간을 '보내는' 행위가 아니다.

주어진 시간을 나의 시간으로

'만드는' 행위다.

- 책 : 나는 매일 책을 읽기로 했다 (김범준) -

개인적으로 24년 아쉬운점 중에 하나를

꼽아 본다면, 너무 많은 시간을 흘려보냈다는

뼈아픈 사실입니다.

독서를 좋아하는 가장 큰 이유는

움직임도 생각도 많이 게으른 저에게

다양한 시각을 보여주고, 저 스스로는

감히 경험 하고 감당 할 수 없는

값진 교훈들을 남의 일생을 통해서

값싸게 얻을 수 있다는 점입니다.

동작구에는 책과 가까이 할 수 있는 시설들이

생각보다 많다는것 다들 알고 계셨나요?

개인적으로 저는 동작도서관을 자주 가는 편인데요.

집에서 가장 가깝기도 하고, 이용객들을 보면

정말 다양한 연령층이 있거든요. 대부분의 시설이 그렇지만

특히 또 도서관이 연령 구분없이 구민들 전체가

이용할 수 있는 점에서 참 훌륭하다고 생각합니다.

🚩 동작도서관

서울특별시 동작구 장승배기로 94

서울특별시교육청 동작도서관

서울특별시 동작구 장승배기로 94 서울특별시립 동작도서관

하지만!!

프로 갓생러로 살기 위해서는

도서관을 가기에도 시간이 부족하다!!

생각들 수 있잖아요?

그때, '스마트도서관'

무인 도서관을 이용하는 겁니다!

대중교통을 이용하는 직장인들, 학생들 누구나!!

( 단, 동작구 통합도서관 회원증 소지해야함,

도서반납은 해당 스마트 도서관에서만 가능함 )

🚩 동작구 통합도서관 홈페이지 바로가기

동작구 통합도서관

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lib.dongjak.go.kr

갓생을 살기 위해 절대 놓칠 수 없는

건강과 독서 동작구에서 해결해 봅시다!

2025년도 잘 살아 냅시다!

※ 본 콘텐츠는 동작 SNS 홍보단이 작성한 글로, 구 공식입장과는 다를 수 있습니다.