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서울시는 4월부터 1인 가구를 대상으로

소셜다이닝 '행복한 밥상'과

'건강한 밥상'을 지원합니다.

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다양한 소통 프로그램을 통해

1인 가구의 건강한 식생활과

만남의 장을 조성할 계획인데요,

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자세한 내용 함께 알아볼까요?

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수업 전날부터 입을 옷을 고르고,

수업 시간에 맞춰 하루 일정을 짜곤 했어요.

수업이 끝난 뒤에도, 요리하며 친해진 친구와

자주 시간을 보내고 있습니다.

행복한 밥상에 참여하길 참 잘했다고 생각해요.

덕분에 매일매일을 즐겁게 지낸답니다!

2022년 행복한 밥상 사업 참여자, 중장년 1인 가구 C씨

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2022년 시범운영을 한 '행복한 밥상'은

중장년 1인 가구를 대상으로

요리 교실과 중장년 1인 가구의

만남의 장을 조성한다는 점에서

큰 호응을 얻었습니다.

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2022년 '행복한 밥상'사업 참여자 만족도

참여자 만족도

92.2%

강사 만족도

97.1%

프로그램 만족도

95.6%

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이같은 성과를 바탕으로

서울시는 2023년 '행복한 밥상'

운영 자치구(10개→15개) 를 늘리고

프로그램을 다양화해서 제공합니다.

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또한 올해부터는 청년 1인 가구의

건강한 생활 습관 형성을 지원하는

'건강한 밥상'도 시작합니다.

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참여 자치구 안내

행복한 밥상

(중장년

1인가구)

강남, 강북, 강서, 관악, 광진, 도봉, 동대문, 마포, 서대문, 서초, 성북, 송파, 영등포, 은평, 중구

건강한 밥상

(청년1인가구)

관악, 구로, 영등포, 종로, 동작

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중장년 1인 가구 대상

'행복한 밥상'

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'행복한 밥상'​은

제철‧건강 식재료를 활용해

건강한 요리를 만드는 '요리 교실'과

전통시장 체험‧지역탐방 등

다양한 '소통 프로그램'으로 운영됩니다.

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1. 요리 교실

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'요리 교실'은 만성질환‧비만 등

건강 문제를 겪는

중장년 1인 가구의 특성에 맞춰

수업을 진행합니다.

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전문 강사의 시범과

세심한 지도, 실용적인 요리 팁 등

실생활에서도 건강한 요리를

조리할 수 있도록 지원합니다.

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2. 소통 프로그램

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중장년 1인 가구에

만남의 장을 제공하는

'소통 프로그램'은

각 자치구의 지역 인프라를 살려

다양한 프로그램을 제공합니다.

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대표적으로 서대문구에서는

자락길을 함께 등산하고

전통시장을 방문하는

'서대문 등산투어'로 참여자 간의

친밀감을 쌓을 계획입니다.

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청년 1인 가구 대상

'건강한 밥상'

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'건강한 밥상'은

청년 1인 가구 비율이 높은

5개 자치구에서 실시합니다.

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요리 기초부터 시작하는

'요리 교실'과 함께 운동하며

동네 친구도 사귈 수 있는

'건강 프로그램'으로 운영됩니다.

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1. 요리 교실

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'요리 교실'은

요리에 익숙치 않은 청년도

무리없이 참여할 수 있는

쉽고 간단한 요리로 구성됩니다.

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간단한 요리 수업 진행으로

청년이 요리에 대한 자신감을 가지고

식습관을 개선할 수 있도록 돕습니다.

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2. 건강 프로그램

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'건강 프로그램'은

청년 1인 가구에

이웃들과 함께하는 운동을 통해

건강을 지키고 친구도 사귈 수 있는

기회를 제공 예정인데요,

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대표적으로 종로구에서는

홈트레이닝 수업뿐만 아니라

'한양도성 달빛기행'과 연계하여

지역 명소를 함께 산책하는

도보 관광프로그램을 진행합니다.

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'행복한 밥상', '건강한 밥상'

신청 방법은?

​

'행복한 밥상'과 '건강한 밥상'에

참여를 희망하는 중장년,

청년 1인 가구는 각 자치구에

직접 신청하면 됩니다.

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자치구별 모집 일정 및 모집 인원,

제출서류 등 자세한 사항은

씽글벙글 서울 누리집 또는

자치구별 문의처를

확인해 주세요!

​

▼씽글벙글 서울 누리집 바로가기▼

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자치구별 운영 정보 및 문의처

구분

자치구

장소

문의처

행복한 밥상

강남구

※ 프로그램별 운영

강남구 1인가구 커뮤니티센터

(02)552-1101

강북구

번동3단지종합사회복지관

(02)984-6777

강서구

강서구 1인가구 지원센터

(070)7467-2020

관악구

성민종합사회복지관

(02)876-0900

광진구

광진구 보건소 식생활정보센터

(02)450-1582 /1906

도봉구

※ 구역별 운영

방아골종합사회복지관 등

○ 도봉권역

(02)3494-4755

○ 방학권역

(02)3491-2663

동대문구

서울한방진흥센터

(070)7459-3301

마포구

염리종합사회복지관

(02)3276-1800

서대문구

수행기관 선정 중

(02)330-4327

서초구

여성가족플라자(방배센터)

(02)2155-8281

성북구

성북50플러스센터

(070)4070-5116

송파구

송파구커뮤니티센터

(070)7450-4331

영등포구

히로또 조리학원

(02)2635-5060

은평구

50플러스재단 서부캠퍼스 및 주민센터

(02)351-6192

중구

중구교육지원센터

※ 5월 이후 장소 및 일정 변경(예정)

(02)3396-5344

건강한 밥상

관악구

관악청년청

(02)879-5942

구로구

구로구가족센터

(070)4066-0772

동작구

동작종합사회복지관

(02)6298-8136

영등포구

인근 요리학원, 클라이밍센터

(02)831-2755

종로구

서울요리학원 및 웰니스센터

(02)2148-2315

​

청년, 중장년 1인 가구의

신체 건강을 챙기고

소통을 통해 심리 안정을 도모할 수 있는

'행복한 밥상', '건강한 밥상'에

많은 관심과 참여 부탁드리며,

​

앞으로도 서울시는

1인 가구가 건강하고

활기찬 삶을 누릴 수 있도록

노력하겠습니다.

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행복한 밥상 & 건강한 밥상 안내 카드뉴스

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