3~5월 북부·남부권 운영…체력 수준 맞춘 전문 러닝 프로그램 제공

시흥시는 청장년층의 체력 증진과 활기찬 일상을 돕기 위해 ‘청장년 슬로우 러닝 교실’ 참여자를 모집합니다.

이번 프로그램은 기존 걷기 교실보다 한 단계 발전한 신체활동 프로그램으로, 개인 체력 수준에 맞춰 천천히 달리는 ‘슬로우 러닝’ 방식으로 운영됩니다. 시흥시체육회와 연계해 육상선수 출신 코치가 참여자를 전문적으로 지도하며, 걷기에 익숙한 청장년층도 부담 없이 러닝으로 전환할 수 있도록 구성됐습니다.

모집 기간은 2월 6일부터 2월 27일까지이며, 선착순으로 총 40명을 모집합니다. 프로그램은 지역 접근성을 고려해 북부권(은계)과 남부권(배곧) 두 권역으로 나눠 운영되며, 각 러닝 교실당 20명씩 참여합니다. 참여자는 거주 지역이나 일정에 따라 한 권역을 선택해서 신청할 수 있습니다.

운영 기간은 오는 3월부터 5월까지, 주 1회 총 10회 과정으로 진행됩니다. 북부권(은계) 러닝 교실은 매주 월요일 오후 7시부터 8시까지 은계호수공원(집결지 야외무대)에서, 남부권(배곧) 러닝 교실은 매주 수요일 오후 7시부터 8시까지 배곧한울공원(집결지 갯벌체험장)에서 각각 운영됩니다. 오리엔테이션은 북부권 3월 9일, 남부권 3월 11일에 실시됩니다.

시흥시보건소관계자는 “슬로우 러닝은 운동 초보자도 부담 없이 참여할 수 있는 신체활동 프로그램”이라며 “시민들이 규칙적인 운동을 통해 건강한 일상을 만들어 가길 기대한다”라고 말했습니다.

참여 신청은 홍보물의 정보무늬(큐알코드)를 통해 온라인으로 할 수 있으며, 자세한 사항은 시흥시보건소 건강증진과(031-310-0768, 5804)로 문의하면 됩니다.

더욱 자세한 사항은

아래로 문의해주시기 바랍니다 :-)

담당부서 : 건강증진과 건강생활팀

031)310-0768

제작 | 시흥시청