1년 전
무거건강생활지원센터 건강강좌 수강생 모집합니다!
무거건강생활지원센터 건강강좌 수강생을 모집합니다!
8월 건강특강, 건강체조반, 건강요리반, 건강웃음반, 건강종합반 5가지 테마로 여러 프로그램이 준비되어 있는데요.
울산남구민의 건강이 증진될 수 있도록 도움을 주는 프로그램들을 많이 개설하였으니 어떤 프로그램이 있는지 살펴보시고 신청해 주시기 바랍니다.🙌
무거건강생활지원센터
건강강좌 수강생 모집
모집기간
7.22.(월)~7.26.(금)
✅ 대상 : 울산남구 주민
✅ 수강기간 : 8.12.(월) ~ 10.31.(목) * 강좌별 종강일 상이
✅ 접수방법
◾ 방문접수 : 7.22.(월)~7.26.(금) 09:00~18:00 ※ 점심시간제외
◾ 위치 : 무거건강생활지원센터 1층 로비(체력단련실 입구)
◾ 접수절차 : 방문 신분증확인 → 수강신청서작성 → 등록
✅ 선정방법 : 초과인원 발생시 추첨 진행
※ 선착순이 선정아닙니다.
※ 모집인원 미달시 추가 모집 예정
✅ 추첨일시 : 2024. 7. 29.(월) 11:00 / 센터 2층강당
✅ 발표 : 개별 문자 안내
📞 문의 : 접수팀ㅣ 052)226-2343
프로그램 안내
Sports class 건강체조반
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줌바댄스 빠르고 재미있는 움직임으로 댄스를 즐겨요! |
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기간 |
8.14.~10.30. |
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대상 |
성인부 |
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일정 |
매주 수, 금요일 09:30~10:30 |
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인원 |
30명 |
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어르신 건강백세운동 100세 시대를 대비한 힘찬 움직임! |
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기간 |
8.12.~10.7. |
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대상 |
만 60세이상 |
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일정 |
매주 월, 수요일 16:00~17:00 |
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인원 |
30명 |
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라인댄스 경쾌한 스텝으로 다함께 줄을 맞춰보아요 |
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기간 |
8.14.~10.31. |
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대상 |
성인부 |
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일정 |
매주 화, 목요일 15:00~16:00 |
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인원 |
30명 |
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K-POP 댄스/어린이 음악줄넘기 신나는 리듬과 함께하는 즐거운 신체활동 |
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기간 |
8.14.~10.31. |
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대상 |
초등학생 및 청소년 |
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일정 |
매주 목요일 17:00~18:00 매주 수요일 17:00~18:00 |
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인원 |
각 15명 |
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신나는 댄스 유쾌한 음악과 활기찬 동작으로 함께 즐겨보아요 |
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기간 |
8.14.~10.31. |
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대상 |
성인부 |
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일정 |
매주 화, 목요일 11:00~12:00 |
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인원 |
30명 |
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리듬필라테스 호흡과 리듬에 집중하여 근육을 강화해요 |
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기간 |
8.14.~10.30. |
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대상 |
성인부 |
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일정 |
매주 수, 금요일 11:00~12:00 |
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인원 |
30명 |
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어르신 건강 체조 건강한 노년을 위한 든든한 움직임 |
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기간 |
8.14.~10.31. |
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대상 |
만 60세 이상 |
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일정 |
매주 화, 목요일 14:00~15:00 |
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인원 |
30명 |
※프로그램 일정은 강사, 센터상황에 따라 변경 될 수 있음
Smile class 건강웃음반
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AnyBaro 신체밸런스 트레이닝 그리기와 채색을 통해 건강을 회복하는 시간 |
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기간 |
8.14.~10.30. |
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대상 |
남구 주민 |
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일정 |
매주 수요일 10:00~12:00 |
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인원 |
20명 |
※ 강사 이재춘(인트로만화학원장)
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건강스케치 바른 척추 바른 자세로 올바른 신체정렬 유도 |
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기간 |
8.12.~10.28. |
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대상 |
남구 주민 |
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일정 |
매주 월요일 10:50~11:50 |
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인원 |
30명 |
※ 강사 : 문양규(대한체육밸런스협회 회장)
8월 건강 특강
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우리 건강, 이 행복에서부터 튼튼한 치아와 잇몸을 위한 효과적인 관리법 |
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일정 |
8.20.(화) 11:00~12:00 |
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대상 |
남구 주민 |
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인원 |
50명 |
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장소 |
무거건강생활지원센터 2층 강당 |
※ 강사 : 노은미(춘해보건대학교 치위생학과 교수)
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가족과 함께 건강요리 가족과 함께하는 영양 가득 요리 |
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일정 |
월, 화, 수, 금 10:00~12:00 중 1일 선택 |
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대상 |
초등학생(1~4학년)과 보호자 |
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인원 |
16명 |
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장소 |
무거건강생활지원센터 2층 조리실습실 |
※ 재료비 별도
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청년강사와 함께하는 원데이 쿠킹클래스 맛있고 건강한 어린이 건강간식 만들기 |
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일정 |
8.8.(목) 16:00~17:00 |
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대상 |
초등학생(1~6학년) |
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인원 |
10명 |
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장소 |
무거건강생활지원센터 2층 강당 |
※ 재료비 무료
Cooking class 건강요리반
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테마 건강요리 가을맞이 건강 가정식 |
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기간 |
9.5.~9.26. |
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일정 |
매주 목요일 14:00~16:00 |
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대상 |
남구 주민 |
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인원 |
16명 |
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장소 |
무거건강생활지원센터 2층 조리실습실 |
※ 재료비 별도
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어린이 반찬 우리 아이들을 위한 건강요리 |
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기간 |
10.4.~10.25. |
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일정 |
매주 금요일 10:00~12:00 |
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대상 |
남구 주민 |
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인원 |
16명 |
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장소 |
무거건강생활지원센터 2층 조리실습실 |
※ 재료비 별도
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만성 건강요리 만성질환 예방 및 관리를 위한 건강식 |
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기간 |
10.4.~10.25. |
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일정 |
매주 화요일 10:00~12:00 |
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대상 |
남구 주민 중 만성질환 위험요인이 있는 자 |
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인원 |
16명 |
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장소 |
무거건강생활지원센터 2층 조리실습실 |
※ 재료비 별도
General class 건강종합반
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삼고(三) 집중관리반 검사·운동·교육이 함께 어우러진 12주 건강 "집중"관리 프로그램 |
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기간 |
8.14.~10.30. |
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일정 |
매주 수 14:20~15:50(교육 및 운동) 금 14:20~15:20(운동) 인원 20명 |
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대상 |
남구 주민 중 해당질환자(고혈압, 당뇨, 이상지질혈증) 또는 고위험군 |
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인원 |
20명 |
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장소 |
무거건강생활지원센터 2층 강당 |
※ 삼고: 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증
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건강UP 근력증진반 스트레칭, 유산소, 근력 종합운동으로 심폐기능 UP! |
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기간 |
8.13.~10.31. |
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일정 |
매주 화, 목 09:30~10:30 |
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대상 |
남구 주민 중 해당질환자(고혈압, 당뇨, 이상지질혈증) 또는 고위험군 |
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인원 |
35명 |
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장소 |
무거건강생활지원센터 2층 강당 |
무거건강생활지원센터 수강모집 안내에 대한 내용을 소개해 드렸는데요.
접수는 7.22(월)부터 7.26(금)까지 받고 있으며, 더워지는 여름철 건강을 지키는 특강을 듣고 내 건강은 내가 지킬 수 있도록 해요.
많은 관심과 참여 부탁드립니다. 함께 건강해져요. 💪🏻
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