산전산후 여성 마음건강 비대면 교육: 수면관리교육편 참여자 모집

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📅 교육일시

2023. 10. 24. 14:00~15:00

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🎯 모집대상

출산과 임신 경험이 있는

동구 여성 40명

※선착순 접수

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🖥 진행방법

비대면(ZOOM)

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📚 운영내용

1. ‘잠 자는 게 어려워요’: 수면문제 이해하기

2. ‘불면증일까요?’: 불면증 증상 및 원인 제대로 알기

3. ‘잠을 못자는게 우울증이라고요?’: 불면으로 인한 어려움 및 관련 정신질환

4. ‘잠을 잘 자고 싶어요’: 불면증 치료 및 관리방법

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📝 신청방법

🎁 참여혜택

음료 기프티콘​

※교육 사전신청 및

교육 중 진행되는 검사와

만족도 조사를 완료하여야 함

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📍문의

동구정신건강복지센터

📞 051-714-4685

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