폭염 6대 행동요령 및 무더위 상식 숙지하여 건강한 여름 보내세요

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폭염은 열사병, 열경련 등의 온열질환을

유발할 수 있으며, 심하면 사망에 이르게 됩니다.

뿐만 아니라, 가축·수산물 폐사 등의

재산피해와 여름철 전력 급증 등으로

생활의 불편을 초래하기도 합니다. 😵

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더위가 잦은 여름철에는 폭염 행동요령을

숙지하여 피해를 사전에 예방할 수 있도록

미리 준비합시다!🔆

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🔆폭염 6대 행동요령🔆

1. 무더위 기상상황 확인

2. 더운 시간대 야외활동 자제

3. 야외활동 시 신체노출 최소화

4. 무더위 시 시원한 장소에서 휴식

5. 충분한 수분 섭취

6. 가족 또는 이웃의 안전 살피기

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6대 행동요령 외에도 아래의

폭염 대비 항목을 참고하여,

건강한 여름을 준비하세요!

*️⃣기상상황 주목, 주변 사람들과 정보 공유

*️⃣TV, 라디오, 인터넷 등을 통해

무더위와 관련한 기상상황 수시로 확인

*️⃣더위로 인한 질병(땀띠, 열경련, 열사병,

울열증, 화상)에 대한 증상과 대처방법 숙지

*️⃣외출 시 창이 긴 모자, 햇빛 가리개,

썬크림 등 차단제 준비

*️⃣정전에 대비하여 손전등, 비상 식음료,

부채, 휴대용 라디오 등을 미리 확인

무더위 안전상식을 알아봅시다!

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*️⃣냉방기기를 사용하는 경우에는 실내외 온도차를

*️⃣5℃ 내외로 유지하여 냉방병을 예방함

(건강 실내 냉방온도는 26℃~28℃가 적당)

*️⃣무더위에는 카페인이 들어간 음료나 주류는

삼가고, 생수나 이온음료를 마시도록 함

*️⃣여름철 오후 2시~5시 가장 더운 시간으로

실외 작업은 되도록 하지 않도록 함

*️⃣여름철에는 음식이 쉽게 상할 수 있으므로

외부에 오랫동안 방치된 것은 먹지 않음

*️⃣어린이, 노약자 등은 사전에 연락처를 확인하고

폭염 대처 상황을 꼼꼼하게 챙겨야 함

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무더위가 계속되는 요즘,

폭염에 대비한 올바른 행동요령을 숙지하고

실천하는 것이 무엇보다 중요합니다.

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햇살은 뜨겁지만, 우리의 일상은

더 안전하고 시원해질 수 있어요.

작은 주의가 큰 사고를 막는다는 것, 잊지 마세요.

올 여름도, 건강하게 잘 보내시길 바랍니다! 😌