광양 백운산 치유의숲 산림치유 프로그램 체험기

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숲에 기대어 나를 회복하다🌿

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천년의 숲 빛과 바람 공기 살아 숨 쉬는

광양 백운산 치유의숲 체험기

답답했던 일상에서 벗어나기 위해

광양의 명소 백운산 치유의 숲을 찾았습니다.

이름만 들어도 힐링되는 이곳은,

단순한 산책을 넘어서

전문적인 산림치유 프로그램을

체험할 수 있는 곳입니다.

도심 속 피로,

백운산 치유의숲에서 말끔히 씻어보세요~

2022년 백운산 치유의숲은

전남 대표 웰니스 관광지로 선정되었습니다.

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※웰니스는 웰빙과 행복,

건강의 합성어로 신체적,

정신적 건강을 추구하는 뜻입니다.

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산림에 존재하는

다양한 환경요소를 활용하여

인체의 면역력을 높이고

신체적, 정신적 건강을

회복시키는 활동을 일컫습니다.

백운산 산림치유 프로그램은

나무와 교감, 오감 열고 맨발걷기, 산림욕,

차를 통한 이완, 온족욕, 해먹, 쉼 등 다양한

체험 프로그램이 준비되어 있습니다.

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- 산림치유 프로그램 운영시간

오전 10:00~12:00 / 오후 14:30~16:30

- 운영기간 : 매년 3월~11월

(12~2월 동절기프로그램 운영)

- 대상인원 : 팀당 15명 내외(4~15명)

- 최소인원 : 4명 충족시 프로그램 진행

- 다자녀가정(19세 미만 자녀 2명 이상)

- 문의 : 백운산치유의 숲 센터

(061-763-8675~6)

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※ 매주 월요일 휴관

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※ 개인별로 해당 서류를 제시해야

감면 혜택이 적용됩니다.

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광양시통합예약시스템에서

예약이 가능합니다.

5월은 예약은 전체 마감되었고

6월부터 이용이 가능합니다.

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https://gwangyang.go.kr/reserve/menu.es?mid=a90205000000

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예약은 해당 링크를 확인하세요!

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예약시간에 맞춰 백운산 산림치유 프로그램

시작하는 곳에 도착하니

산림치유지도사 선생님이

반갑게 맞아주셨습니다.

저를 비롯해 참가자들은

간단한 스트레칭으로 몸을 푼 뒤,

숲속 데크길로 천천히 걸음을 옮겼습니다.

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백운산 산림치유 프로그램은

단순히 걷는 것에 그치지 않고

일정 구간마다 멈춰 호흡을 가다듬고,

숲의 향기는 물론

평소 무심코 지나치던 풀잎 하나까지

살펴보는 오감 명상을 진행하였습니다.

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생각보다 경사가 크지 않아 체력에 부담 없이

누구나 참여할 수 있는 코스였습니다.

체험 프로그램 중 가장 오랜 시간,

그리고 가장 마음에 들었던

편백나무 쉼터입니다.

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누워서 하늘을 바라보는

숲속 해먹 명상 타임으로

자연의 소리를 들으며

눈을 감고 있는 시간이었습니다.

나무 품속에서의 깊은 휴식을 취하는 느낌으로

눈을 감고 바람 소리를 들으며 누워있으니

세상의 모든 시끄러움이

멀리 있는 것 같았습니다.

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해먹 특유의 흔들림이 아이를 안아주는 것 같은

포근함을 느끼게 해주었고

정서적 안정감이 아주 깊은 시간이었습니다.

마음속에 쌓여있던 복잡한 생각들이

서서히 잦아드는 시간이었습니다.

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전문가인 지도사 선생님을 따라가며

숲에 대해 설명을 듣고

전문화된 치유 프로그램을 통해

힐링할 수 있는 시간이었습니다.

건강 상태와 계절에 따라 선택 가능한

7개의 노선이 있으니

사이트를 통해 확인해 보세요.

광양 시민은 50% 할인으로 저렴한 가격에

정서 안정 기회를 만나보실 수 있습니다.

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울창한 편백나무 숲속에서

자연과 호흡을 맞추며

몸과 마음을 이완시키는 명상 중심의

요가 동작도 진행되었습니다.

실내에서 하는 요가보다 훨씬 깊은

안정감과 몰입을 할 수 있었습니다.

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피부 감각을 자극하며

생태적 감수성이 살아나는

맨발산책로 걷기 체험이 이어졌습니다.

처음에는 조금 낯설었지만

발바닥에 전해지는

황토의 온도와 질감이 금세 익숙해졌습니다.

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자연과 직접 대화하는 듯한

기분이 느껴졌습니다.

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숲의 흙 내음은 물론 흙의 감촉, 맑은 공기..

도시에서는 쉽게 얻을 수 없는

자연의 치유력을 느꼈습니다.

백운산이 주는 감동은

사진보다 훨씬 얻는 게 많으니

꼭 프로그램 체험을 해보시길 권해드립니다!

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황톳길 맨발걷기 이후에는

맨발로 실내 족욕 테라피실까지

들어와 발을 깨끗하게 씻고

족욕 타임을 즐겼습니다.

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족욕을 하면서 마실 수 있는

따뜻한 건강 차까지 준비됩니다.

따뜻한 물에 발을 담그는 족욕 시간

물에는 한약재가 띄워져있었고 은은한 향이

숲의 향기와 어우러지는 느낌이라

정말 편안해졌습니다.

발끝부터 올라오는 따스함이

온몸의 피로를 서서히 녹여주었습니다.

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족욕과 함께 차를 마신 후

향기와 함께 마무리하는

힐링 코스인 아로마테라피를 진행하였습니다.

아로마 오일을 활용해 걷느라

지친 발을 풀어주고

아로마 향기 하나로 깊은 안정감을

느끼는 시간을 가졌습니다.

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전문 산림치유지도사가 함께해

처음 방문한 분도 어렵지 않게

참여할 수 있었습니다.

모든 프로그램은

사전 예약제로 운영되니 참고하세요!

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✅ 이런 분들께 추천드려요

✔ 스트레스로 몸이 뻐근하고 지친 분

✔ 가족과 함께 조용한

주말 나들이를 계획 중인 분

✔ 마음의 휴식이 절실한 청소년 또는 직장인

✔ 어르신들의 건강한 여가를 고민하는 분

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광양 백운산 치유의 숲은

단순히 자연만 느끼는 숲이 아니었습니다.

이곳은 지친 나를 마주하고,

조용히 위로받을 수 있는 공간이었습니다.

프로그램이 끝난 후 집으로 돌아오는 길

왠지 모르게 어깨가 한결 가벼워졌습니다.

스트레스에 지친 요즘,

백운산의 품 안에서 진짜 쉼을

경험해보시길 바래요!

쉼이란 단어가 더 이상

낯설게 느껴지지 않을 거예요.

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항상 광양 시정 소식에

응원을 보내주시는

모든 분들께 감사드립니다.

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대안 제시 없는 비방성 댓글,

의미를 알 수 없는 반복적인 댓글 등은

사전 예고 없이

차단될 수 있음을 알려드립니다.

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2024년부터는 이런 일이

3회 이상 반복될 시

계정이 차단될 수 있음을 알려드립니다.

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또한 게시된 업무에 대한

자세한 내용은

해당 부서에 문의 바랍니다.

감사합니다.