202일 전
건강운동교실 참가자 모집
건강관리가 필요한 시민들을 위한
건강운동교실 참가자 모집
함께 만드는 건강한 하루! 🌿
혼자서는 쉽지 않았던 건강관리,
이제는 건강운동교실과 함께 시작해 보세요!✨
시민 여러분이 더 활기차고
건강한 삶을 이어가실 수 있도록 🏃♂️
만안구·동안구 보건소
건강운동교실 참가자를 모집합니다! 🙌
📌 접수 기간 📌
2025. 8. 18.(월) ~ 선착순 선정
(신규자 우선)
📌 참여 대상 📌
안양시민
(비만자, 만성질환자, 노인 등)
📅 운영 기간 📅
9 ~ 11월
🌳 운영 내용 🌳
✅ 주 2회씩 소도구 활용 그룹운동교실 운영
✅ 프로그램 전·후 건강 평가
✅ 운동전문가 지도
✅ 영양 교육 진행
☑️ 참여 방법 ☑️
유선 신청
선착순 접수, 신규자 우선접수
☎️ 문의 ☎️
만안구보건소 ☎ 031-8045-3041, 3043
동안구보건소 ☎ 031-8045-4404, 4898
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✨ 만안구보건소 건강운동교실 ✨ 세부 프로그램 일정 |
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프로그램명 |
대 상 |
인원 |
운영일정 |
장 소 |
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비만탈출 운동교실1 |
비만자 BMI 25↑ (20~64세) |
20 |
매주 화, 목 14:00~15:00 |
만안구보건소 체력단련실 |
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건강UP 운동교실1 |
고혈압, 당뇨, 고지혈 등 보유자 (20~64세) |
10 |
매주 월, 수 14:00~15:00 |
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장애인 재활 운동교실 |
보행 가능 장애인 (상담 후 접수) |
10 |
매주 화, 목 15:00~16:00 |
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비만탈출 운동교실2 |
비만자 BMI 25↑ (20~64세) |
15 |
매주 화, 목 10:00~11:00 |
충훈동 건강생활이음터 (석수로212번길 23) |
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건강UP 운동교실2 |
고혈압, 당뇨, 고지혈 등 보유자 (20~64세) |
15 |
매주 월, 목 14:00~15:00 |
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근감소증 예방 운동교실 |
어르신 (65세이상) |
15 |
매주 화, 금 14:00~15:00 |
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✨ 동안구보건소 건강운동교실 ✨ 세부 프로그램 일정 |
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프로그램명 |
대 상 |
인원 |
운영일정 |
장 소 |
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건강UP 운동교실1 |
비만자 BMI 25↑ (20~64세) |
20 |
매주 월, 수 09:30~10:20 |
동안구보건소 건강운동실 |
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건강UP 운동교실2 |
비만자 BMI 25↑ (20~64세) |
20 |
매주 화, 목 10:00~10:40 |
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건강UP 운동교실2 |
체력저하자 (20~64세) |
20 |
매주 화, 목 14:00~14:50 |
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근감소증 예방 운동교실1 |
근감소증이 의심되는 65세이상 어르신 |
20 |
저강도(주1회) 09:30~10:30 |
동안구보건소 근력운동실 |
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근감소증 예방 운동교실2 |
20 |
중강도(주2회) 10:30~11:30 |
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근감소증 예방 운동교실3 |
20 |
저강도(주2회) 14:00~15:00 |
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🌈 작은 한 걸음이 모여,
내일의 건강한 삶을 지켜주는 큰 힘이 됩니다. 🌟
근육은 우리의 몸을 지탱하는 기둥이자
삶의 활력을 지켜주는 중요한 힘입니다. 🏃♂️
혼자서는 어렵게만 느껴졌던 운동,
이제는 만안구·동안구보건소
건강운동교실을 통해
즐겁고 안전하게 시작해 보세요! 🏃♀️🏃♂️
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