웰로

1년 전

K 패스

♣세곡보건지소 갱년기 1타 건강프로젝트에 초대합니다♣

사 업 명

건강한 갱년기 맞이하기

「갱년기 1타 건강프로젝트」

추진기간

2023. 10. 6.(금) ~ 12. 8.(금)

장 소

스마트운동실, 교육실 ※ 상황에 따라 변경가능

대 상

프로그램 참여를 희망하는 지역주민 (40대~60대 여성) 16명(선착순 모집)

내 용

❍ Smart gym 운동프로그램 : 매주 월·수 9:30~10:30

- 그룹 순환 근력운동, 자전거 유산소 운동

- 소도구 활용 근력운동, 관절 안정성 강화 운동

❍ 갱년기 특별 건강강좌 운영

일 시	내 용	강 사
2023.10.6.(금) 14:00~15:00	갱년기 영양 관리와 다이어트	서울시 전문 강사 백수경 영양사
2023.10.20.(금) 14:00~15:00	폐경기 건강관리와 호르몬요법	강남세브란스병원 산부인과 이재훈 교수
2023.11.3.(금) 14:00~15:00	골다공증 예방 및 관리	강남세브란스병원 산부인과 이재훈 교수
2023.11.17.(금) 14:00~15:00	갱년기 우울과 스트레스 관리	강남세브란스병원 정신건강의학과 고유진 임상강사
2023.12.1.(금) 14:00~15:20	퍼스널컬러 consult	퍼스널컬러 전문가

※ 건강강좌의 경우 인원 추가모집 가능

※ 모집인원에 따라 교육 장소 변경 가능

문의

지소사업팀

02-3423-6687

02-3423-6686

02-3423-7007

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출처:https://blog.naver.com/alicegangnam