노년기 근감소증 예방을 위한 어르신 건강 영양강좌

건강한 노년을 위한 첫걸음

지금 함께 시작해 보세요!

나이가 들수록 근육이 줄어들고

몸이 쉽게 피로해지거나

균형을 잃는 경우가 많아지는데요

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이러한 노년기 근감소증은

적극적으로 예방하고 관리할 수 있습니다.💪

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안양시에서는 어르신들의 활기찬 노후를 위해

'노년기 근감소증 예방을 위한 건강 영양 강좌'를 준비했어요!

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✅ 노년기 근감소증 예방을 위한 어르신 건강 영양 강좌 ✅

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📅 강좌 일정 📅

1차 5. 15.(목) 15:00 ~ 16:30

2차 7. 11.(금) 15:00 ~ 16:30

3차 11. 13.(목) 15:00 ~ 16:30

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🚩교육 장소 🚩

동안 평생학습센터(3층 대강당)

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👴 교육 대상 👵

65세 이상 어르신(차수별 200명)

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🧾 교육 내용 🧾

✅ 근감소증 예방·관리의 중요성 및 인식개선

✅ 근감소증 예방을 위한 영양관리·

✅ 노년기 단백질 섭취 가이드

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📞 신청 · 문의 📞

동안구보건소 건강증진과 ☎031-8045- 4649

이번 강좌는 단순한 이론 설명이 아닌

우리 어르신들께 꼭 필요한 건강 상식을 함께 나누고

스스로 건강을 지키는 방법을

배워보는 소중한 시간이 될 거예요😊

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노년에도 내 몸을 건강하게 지킬 수 있는 방법

이번 강좌에서 함께 배워보세요!

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여러분의 많은 관심과 참여를 기다립니다💗