운정보건소 하반기 운동교실 수강생 모집 다양한 운동 프로그램 준비 완료!

운정보건소

하반기 운동교실

수강생 모집

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운정보건소는

신체활동을 활성화하고 지역주민들의 건강증진에 도움을 주고자

다양한 운동교실을 운영합니다

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💑교육대상

교하 및 운정 주민

(만19세 이상)

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📆신청기간📆

2023. 8. 7.(월) ~ 8. 15.(화)

온라인 선착순 접수

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💑신청방법

파주시 평생교육포털 온라인 선착순 접수

파주시 평생교육포털

파주시 평생교육포털 홈페이지입니다. 다양한 교육정보를 제공합니다.

lll.paju.go.kr

※ 신청경로 ※

평생교육포털 로그인 ▶ 수강신청 ▶ 교육프로그램 신청 ▶ 건강/보건

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※ 유선접수 프로그램 ※

▪ 만65세 이상 춤을 춰라 9988반

8월 7일 유선 접수 진행

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▪ 만60세 이상 치유명상요가반

8월 8일 유선 접수 진행

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🏢교육장소

운정헬스케어센터(금바위로 10)

운정보건소 헬스케어센터

경기도 파주시 금바위로 10

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📆운영기간｜2023. 8. 21.(월) ~ 11. 17.(금) 13주📆

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❤ 춤을 춰라 9988

▪ 라인댄스 주 2회(월·수 9:30 ~ 10:20)

▪ 인지활동 주 1회(수 10:30 ~ 11:20)

▪ 만65세 이상 성인 / 20명

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❤ 요가·필라테스

▪ 주 2회(월·수 14:00 ~ 14:50)

▪ 만65세 미만 성인 / 20명

▪ 소도구 이용 자세 정렬 및 근력 강화

▪ 스트레칭을 통한 유연성 강화

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❤ 치유명상요가

▪ 주 2회(월·수 15:00 ~ 15:50)

▪ 만60세 이상 성인 / 20명

▪ 소도구 이용 스트레칭 및 평형성 운동

▪ 올바른 호흡을 통한 심신 안정

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❤건강체중만들기

▪ 주 2회(화·목 9:30 ~ 10:20)

▪ 만65세 미만 성인(BMI 25 이상) / 20명

▪ 체중감량에 도움이 되는 전신 유산소 운동

▪ (8. 16. ~ 8. 18.예정)사전 검진 진행

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❤ 파워근력만들기

▪ 주 2회(화·목 10:30 ~ 11:20)

▪ 만65세 미만 성인 / 20명

▪ 스트레칭 및 유산소

▪ 근력 강화 및 코어운동

▪ 폼룰러 이용 근육 마사지

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❤줌바댄스 1반

▪ 주 2회(화·목 14:00 ~ 14:50)

▪ 만65세 미만 성인 / 20명

▪ 스텝 및 토닝

▪ 메렝게, 살사 등 라틴댄스

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❤ 줌바댄스 2반

▪ 주 2회(화·목 15:00 ~ 15:50)

▪ 만65세 미만 성인 / 20명

▪ 스텝 및 토닝

▪ 메렝게, 살사 등 라틴댄스

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☎기타 문의사항☎

운정보건소 건강관리팀

031-820-7314

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건강한 2023년을 위해

많은 참여 바랍니다~!

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