겨울철 건강 지키는 법! 한랭질환 예방법 꼭 확인하세요❄️

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기온이 뚝 떨어지는 겨울,

추위에 오래 노출되면

우리 몸은 생각보다 빠르게 위험해질 수 있습니다????

겨울철 꼭 알아야 할 한랭질환 예방수칙

지금부터 함께 살펴볼까요?????

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✅겨울철 장시간 한파에 노출될 경우

✔️저체온증

✔️동상

✔️동창

심각한 건강 피해가 발생할 수 있습니다.

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✅특히 이런 분들은 더욱 주의가 필요해요!

????체온 조절이 어려운 어르신

????장시간 야외에서 일하는 분(노숙인, 야외근로자 등)

????음주 후 야외 활동을 하는 경우

????추운 환경에 있는 영유아

????혈액순환 장애가 있는 분

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????한랭질환 증상이 보인다면?

1️⃣가능한 한 빨리 병원 진료 받기

2️⃣따뜻한 장소로 이동하기

3️⃣젖은 옷은 모두 제거

4️⃣담요·두꺼운 옷으로 체온 유지

5️⃣동상 부위는 따뜻한 물에 천천히 녹이기

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❄️겨울철 건강수칙도 꼭 지켜주세요

????개운한 실내 운동과 충분한 수분 섭취

????실내 적정 온·습도 유지

????외출 전 체감온도 확인, 한파 시 외출 자제

????장갑·모자·마스크 착용으로 체온 보호

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????더 자세한 정보는

질병관리청 누리집에서 확인하실 수 있습니다.

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작은 실천이 큰 사고를 막습니다.

한랭질환 예방수칙, 꼭 기억해 주세요????

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