내 감정을 기록하는 100일의 여정 마음기록함 챌린지 참여자 모집

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안녕하세요, 서동이에요 ( •̀ ω •́ )✧

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오늘은 19~39세 청년 여러분께 꼭 전하고 싶은 소식이 있어요!

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바로, ‘마음기록함 챌린지’ 참여자 모집 소식이에요💬

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요즘 바쁘게 사느라 나 자신을 돌아볼 시간이 부족하다고 느끼셨다면, 이번 챌린지를 통해 잠시 멈추고 나의 감정을 기록해보는 건 어떠세요?

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그럼 서동이와 함께 '마음기록함 챌린지'에 대해 자세히 알아볼까요?😆

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🤍 마음기록함이란?

‘마음기록함’은 하루 5분, 나의 감정과 생각을 기록하는 작은 감정일기예요.

오늘 느낀 감정, 나를 스쳐간 생각들을 적어보며 조금씩 나의 마음을 이해하고 돌보는 시간을 갖는 거죠🌱

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🤍 마음기록함 챌린지는?

바로 이 ‘마음기록함’을 100일간 실천하는 도전!

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✔️ 감정 정리

✔️ 스트레스 해소

✔️ 자존감 회복

✔️ 회복탄력성 UP

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어렵게 느껴질 수 있지만, 작은 기록이 쌓이면 분명 큰 변화가 찾아올 거예요✨

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🤍 마음 기록함 챌린지 이런 분들께 추천해요!

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“일기장을 1~2장 쓰고 끝낸 적이 많아요...”

“마음을 다잡고 싶지만 늘 작심삼일이에요!”

“자존감을 다시 회복하고 싶어요!”

“꾸준히 감정일기를 써보고 싶어요!”

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하루 5분이면 충분해요. 천천히, 나답게 써 내려가면 됩니다(๑•̀ㅂ•́)و✧

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✅ 모집 기간

: 2025년 5월 3일부터 상시

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✅ 참여 대상

: 인천 서구 청년 (19세~39세)

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✅ 신청 방법

• SNS 댓글 신청

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• SNS를 사용하지 않으시는 분은 홈페이지 신청 가능!

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✅ 참여방법

: 네이버 카페 가입 후 카페에 일지 작성과 관련한 사진인증 챌린지 (주 1회 이상)

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• 네이버 카페

*네이버 카페에서 사용되는 '닉네임'은 데스크에서 실명과 함께 확인부탁드립니다.

*감정일기는 ‘청년센터 서구1939’ 데스크에서 수령하여 챌린지 시작 부탁드립니다.

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✅ 문의

: 청년센터 서구1939 ☎️ 032-560-0939

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💌 나를 위한 작고 소중한 습관, 마음기록함 챌린지로 시작해보세요!

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서구 청년 여러분의 마음을 서동이가 응원할게요💚

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그럼 서동이는 다음에 또 따뜻하고 유익한 소식으로 돌아올게요~안녕 (★ ω ★)