시흥시 치매안심센터, ‘체력 증진 치매 예방교실’ 성료

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- 전문 체력 측정부터 인지훈련까지, 어르신 건강 증진에 큰 호응 -

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시흥시 치매안심센터는 지난 7월 4일부터 8월 29일까지 어르신들의 신체 건강 증진과 인지 기능 향상을 위한 ‘체력증진 치매 예방교실’을 총 24회기에 걸쳐 운영했습니다.

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이번 프로그램은 국민체력100 시흥체력인증센터와 협업해 매주 월ㆍ수ㆍ금, 시흥시보건소 5층 북부치매안심센터 프로그램실에서 진행됐으며, 시흥시에 거주하는 어르신 약 20명이 참여했습니다.

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‘체력증진 치매예방교실’은 ▲전문 체력 측정 및 맞춤형 운동 지도(국민체력100 연계) ▲전신 스트레칭 및 근력 강화 운동 ▲두뇌 활성화를 위한 인지 훈련(퀴즈ㆍ기억력 게임 등)으로 구성돼 어르신들의 체계적인 신체 및 인지 건강관리를 도왔습니다.

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참여 어르신들은 “건강도 좋아졌지만, 사람들과 함께 어울리는 시간이 가장 좋았다”, “다음에도 꼭 참여하고 싶다”라며 높은 만족도를 나타냈습니다.

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시 관계자는 “국민체력100과의 협업을 통해 더 전문적이고 효과적인 건강 프로그램을 어르신들께 제공할 수 있었다”라며, “앞으로도 국민체력100을 비롯한 관계기관과의 협업을 확대해 더욱 체계적인 건강관리 체계를 마련해 나가겠다”라고 밝혔습니다.

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시흥시 치매안심센터는 앞으로도 지역 어르신들의 건강한 노후와 치매 예방을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영할 계획입니다.

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제작 | 시흥시청