건강을 지키는 습관! 울산 남구 국민체육센터 수영 프로그램 이용방법

벌써 2025년도 절반이 지나가고 있는데요.

올 초에 세우셨던 새해 계획은 잘 지키고 계시나요?

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오늘은 울산 시민들의 건강을 지키는 남구 국민체육센터의 프로그램 및 이용방법에 대해서 안내해 드리고자 합니다.

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남구 여천로 38에 위치하고 있으며, 여천 오거리를 지나면 금방 도착할 수 있어 삼산에서 오기도 편하고, 동서오거리를 지나면 가까이에 위치하고 있어 야음동과 대현동, 그리고 신정동에서 오가기도 부담 없는 위치입니다.

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건물은 총 2층으로 조성되어 있고, 다목적체육관을 이용하는 탁구와 배드민턴을 제외한 대부분의 운동은 1층에서 진행됩니다.

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평일은 06:00 ~ 22:00 , 주말과 공휴일은 07:00 ~ 18:00 운영하고 있습니다.

휴관일은 매주 월요일과 신정(1월 1일), 설날(전날, 당일, 다음날), 추석(전날, 당일, 다음날)입니다.

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건물 앞, 뒤로 넓은 주차장이 마련되어 있고, 전기차 충전 시설도 구비가 되어있기 때문에 차량 종류에 구애받지 않고 편한 방문이 가능합니다.

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[주차 TIP]

울산 남구 국민체육센터 수업 등록 후 방문이 처음이시라면, 회원 가입 시 차량 번호를 기재하지 못하셨다면 자동 무료주차 적용이 되지 않아요.

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이때는 안내 데스크를 통해 차량 등록을 꼭 진행하시고 필요한 경우에는 지류도 된 무료 주차권을 지원받을 수 있어요.

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현장 접수는 불가하며 매달 고지되는 날짜에 공식 홈페이지에서만 등록이 가능합니다.

추가 접수 기간 이후에는 취소 건이 생겨도 등록이 불가하니 원하는 수업이 있는 경우 수시로 확인해서 자리를 확보해 주세요.

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[등록 TIP]

다중 로그인으로 이용이 불가하기 때문에 꼭 하나의 기계로 이용해 주시고, 원하는 종목 페이지에 접속해 대기하시면 접수 시간에 등록 버튼이 자동으로 활성화되기 때문에 접수 시간 20분 전에 미리 접속하여 창을 열어두시는 걸 추천드려요.

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수업 등록에 성공하셨다면 수업에 들어가기 전, 매일 하셔야 하는 게 한 가지 있어요.

바로 출석 체크인데요, 1층 안내 데스크 바로 앞에 위치한 키오스크에 회원카드를 읽혀 진행해 주시면 됩니다.

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매일 새롭게 배정되는 사물함은 출석 체크를 하셔야 부여가 되니 잊지 말고 챙겨주세요.

울산 남구 국민체육센터는 다양한 운동 프로그램들을 합리적인 가격에 만날 수 있고, 탄탄한 강사분들의 코칭이 더해져 건강을 지키는 습관을 잘 지켜나갈 수 있다는 장점을 가지고 있어요.

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그럼 지금부터 울산 남구 국민체육센터에서 만날 수 있는 운동들을 정리해 볼까요?

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1. 수영 종목

울산 남구 국민체육센터의 수영장은 25m, 수심 1.20~1.35m 6레인과 유아풀로 구성되어 있고, 자유수영, 교정, 어르신들에게 인기 만점인 물속에서 즐기는 건강 체조인 아쿠아로빅도 만나볼 수 있답니다.

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이뿐만이 아니라 어린이들을 위한 단계별 강습까지 진행되고 있는데요.

어린이 강습은 2025년 기준 2013년 ~ 2018년생이 신청할 수 있습니다.

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이때 보호자의 탈의실 출입은 제한되니 강습 시작 전 자녀에게 탈의실 및 수영장 이용방법을 미리 숙지시켜 스스로 센터 시설을 이용하는데 큰 어려움이 없게 지도해 주시는 게 좋아요.

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2. 생활체조

안내 데스크에서 조금 더 안쪽으로 들어가면 두 개의 강좌실을 만날 수 있는데요.

첫 번째로 보이는 강좌실에서는 타바타 / 다이어트 요가 / 에어로빅 / 파워 트로트 댄스 수업이 진행됩니다.

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몸으로 움직이는 유산소 활동을 하기도 하지만 미니볼, 폼룰러 등 다양한 소도구를 이용한 근력 운동까지 다양한 신체의 자극을 느끼며 활력을 살릴 수 있는 운동들이 주로 진행되는 장소랍니다.

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조금 더 안쪽으로 들어가면 나오는 헬스장은 1일 1회 입장만 가능하고 최대 3시간 이용이 가능합니다.

헬스장 이용 시에는 반드시 운동복 및 실내용 운동화를 착용해야 하니 잊지 말고 챙겨가시길 바라요.

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그리고 헬스장 바로 안쪽에 위치한 강좌실에서는 다이어트 요가 / 필라테스 / 밸런스 요가 수업이 진행됩니다.

근지구력과 유연성을 강화시켜주는 요가 프로그램과 써클링, 밴드, 폼룰러, 미니볼을 이용한 소도구 필라테스까지 50분 동안 진행되는 수업 시간 내 다양한 코어를 자극하는 사이클로 진행되고 있어요.

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3. 배드민턴, 탁구

건물 2층 다목적체육관에서 진행하는 배드민턴과 탁구는 초등학교 3학년 이상 (2016년생) 이상 수강이 가능합니다.

운동복과 실내용 운동화, 사용할 배드민턴 라켓 또는 탁구 라켓만 챙겨오시면 편하게 이용할 수 있어요.

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이 사물함은 탈의실 락커 사용과 별도로 이용되는 개인 사물함으로, 수영용품이나 샤워용품을 보관하는 용도로 이용할 수 있습니다.

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사물함 같은 경우, 회원 등록과 마찬가지로 신청일이 매달 정해져 있어요.

1층 입구와 복도 라인을 따라 제법 많은 개수의 사물함이 비치되어 있고, 추가 기간까지 별도로 공지되고 있으니 필요시 체크해두셨다가 이용해 보시면 됩니다.

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울산 남구 국민체육센터의 접수 방법은 매달 남구도시 관리공단 체육시설 예약 서비스 홈페이지에서 진행되며, 강좌 신청은 매달 1개월씩만 가능하고 2종목 접수 시 첫 번째 등록한 강습을 결제한 뒤, 다음 강습 신청이 가능합니다.

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저도 이곳에서 3년째 생활체조 수업을 들으며 건강을 위한 습관을 꾸준히 지키고 있는데요.

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이번에 매주 토요일 토요 부모 아이 요가 프로그램이 새롭게 생겼더라고요!

매주 토요일 오전 11시 보호자 동반 필수로 초등학생을 대상으로 진행된다고 하니 대상 연령에 맞고, 관심 있는 분들이라면 주말 프로그램도 챙겨보시면 좋겠죠?

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다양한 프로그램과 쾌적한 시설을 갖추고 있는 울산 남구 국민체육센터에 편하게 방문하셔서 지금부터 건강을 지키는 즐거운 문화생활을 즐겨보시길 바라요!

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※ 해당 내용은 '울산광역시 블로그 기자단'의 원고로 울산광역시청의 공식 입장과는 다를 수 있습니다.