* 솔숲계단 ~ 양양향교 뒤편 4.6km / 2시간

A코스 1.8km : 솔숲계단~모노골 샘터

B코스 2.8km : 양양향교 뒤편 ~ 모노골 샘터

안녕하세요!

새롭게 시작하는 2023년입니다.

개인적으로 올해 새로운 다짐 중

하나는 열심히 운동하기인데요.

그런 의미에서 힐링하며 걷기 좋은

양양의 숨은 산책로를 소개해 드리겠습니다.

이곳은 강원도 양양군 내곡리에

자리하고 있는 '모노골 산림욕장'입니다.

아주 좁은 도로를 따라 아파트 뒤편의

어느 인적 드문 곳으로 찾아 들어오셔야 하는데요.

네비에는 쉽게 검색이 되는 곳이라

오시는 길이 그렇게 어렵지는 않습니다.

모노골 산림욕장 소나무 숲길은

총 4.6km에 달하는 녹록지 않은 구간입니다.

하지만 오늘 제가 찾아온 코스는

'A코스'로 모노골 샘터까지 가는

약 1.8km의 짧은 구간이랍니다.

먼저 이곳에서 출발하는 코스는

조금은 가파른 계단을 올라야 하는데요.

이렇게 계단 사이사이 건강에 관련된 문구를

보시며 오르시면 됩니다.

특히 한 계단씩 오를 때마다 인간의 수명이

약 4초씩 연장된다는 문구는

운동의 욕구를 마구마구 증가시켜주고 있습니다.

계단을 오르면 이제부터는 진정한 소나무 숲 사이로

오르막과 내리막을 반복하며 힐링 산책을 즐길 수 있습니다.

전체적으로 어려운 코스는 없어서

가볍게 걷기 정말 좋은 곳인 것 같습니다.

치매 예방의 3.3.3. 수칙이란 것도 쓰여있습니다.

'일주일에 세 번 이상 걷기, 생선과 채소 골고루 먹기, 부지런히 읽고 쓰기.

술은 적게 마시기, 담배는 피우지 말기, 정기적으로 건강검진받기

가족, 친구들과 자주 소통하기, 매년 치매 조기검진받기'라고 합니다.

2023년의 새로운 다짐과 함게

꼭 실천해 보시기 바랍니다.

걷다 보면 가슴까지 시원하게 만들어주는

소나무 향기가 풍겨옵니다.

그럴 때 이렇게 고개를 들어 하늘을 보시면

정말 나도 모르게 '이게 바로 힐링이구나'라고

느끼실 수 있을 거예요.

소나무가 여러 가지로 사람들에게

좋은 영향을 주고 있는 건 모두 알고 계시죠?

심폐기능을 강화시켜주고 지혈이나 종기 등

피부에도 아주 좋다고 합니다.

뿐만 아니라 솔 잎은 혈압이나 비만 치료에도 아주 좋고

앞서 설명드린 향기만으로도 활력증진에 큰 도움이 된다고 하네요.

오늘은 이렇게 양양에 자리하고 있는

모노골 산림욕장에서 아주 여유롭고 만족스러운

겨울 산책을 즐겨보았는데요.

날씨도 포근해서 그런지

정말 기분 좋고 향기로운

산림욕을 즐기고 가는 느낌입니다.

다음 양양 여행에도 꼭 다시 찾아오게 될 것 같네요.

그럼 오늘도 이만 물러갑니다.

모노골산림욕장

강원도 양양군 양양읍 내곡리 214-4

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