수택보건지소

혈관나이검사


🩸혈관나이검사로「💪건강체크」해보세요.

경기도 구리시 체육관로 74 구리시행정복지센터

📌 위치안내

장소

수택보건지소 1층

운영일시

평일 오전 9:30 ~ 11:20

대상

30세 이상 구리시민

운영내용

- 동맥경화도 검사

- 혈액검사(콜레스테롤, 공복혈당)

- 간이 골밀도 검사

- 체성분 검사

검사비용

5,070원

접수 or 문의처

031-550-2467

수택보건지소에서 30대도

🩸혈관나이 💉검사로 건강체크 받아

볼 수 있다고 해서 사전예약 후 🚶‍♀️다녀왔어요.

☔폭우를 뚫고 수택보건지소에 도착을 했어요.

💸5,070원 수납을 하고

📝검사지를 작성하신 뒤 잠시 기다리면

검사가 시작돼요.

저는 간이 골밀도 검사부터

먼저 진행을 했는데요.

간이골밀도검사는 🤏손목이나 🦶발목 같은

말단부위이중에너지 방사선 흡수분석기술

짧은 시간동안 스캔을 하는 간이측정이에요.

그리고 💉동맥혈관검사를 했어요

말초혈관질환 검사를 지원하기 위한

비침습 진단시스템인데요

🛌침대에 누운 상태에서 조용히 안정을

취하고 생년월일, 신장, 체중 등의 정보를

🖥️입력 후 커브와 센서를 부착 후

측정을 시작해요.

그리고 🩸혈액검사를 위해 💉채혈을 했어요.

아픈 것 없이 순식간에 지나간 채혈타임ㅎㅎ

👩‍🔬간호사 선생님께서 엄청난

베테랑이시라는게

여실히 느껴지는 순간이었어요.

✌2층에 올라와서 체지방 측정을 하는데요.

인바디 970이네요.

검사 시엔 금속성 악세사리를 모두 제거하여

🦶맨발로 발뒷꿈치를 인바디 기계 아래쪽

금속부분에 맞춰 올라가주세요.

그리고 엄지를 막대기 금속부분에 대주고

겨드랑이에 주먹이 들어갈 정도로 띄워줘요.

전류를 흘려 근육속 수분은 저항이 작고

지방은 저항이 커지는데 이 저항값을 측정하는

생체전기 임피던스 계측이

잘 되지 않을 수 있어요.

인바디 측정시 유의사항

1. 공복상태에서 화장실 다녀오기

공복이 아니면 소화기관에 혈액이 공급되어 혈류량이 크게 증가하기 때문에 임피던스가 정확히 측정되지 않을 수 있고, 화장실 역시 체중에는 포함되나 전기흐름의 경로가 되지 못해 체지방으로 간주하게 되요.

2. 상온에서 측정하기

체온과 피부온도가 달라지면 임피던스 변화가 나타나 체지방률에 오차가 생겨요.

3. 전류가 잘 통하도록 자세취하기

스타킹이나 양말을 신지 않은 맨발로 측정해야해요. 오른팔, 왼팔, 몸통, 오른다리, 왼다리 5개의 원기둥으로 나누고 부위별로 측정을 하는데 반듯한 모양일때와 구부려진 모양일 때 저항값이 달라져요. 그래서 겨드랑이를 떨어뜨리고, 다리를 벌리고 팔과 다리를 곧게 펴 각각의 영역이 잘 측정되도록 해야하죠.

🖥️인바디 검사 결과지는 측정 후 바로

👩‍🍳영양사 선생님께서 영양상담을 해주셨고

운동사선생님께서는 운동교실 중이셔서

따로 💚상담을 받지는 못했어요.

운동상담도 희망하시면

활력순환 운동 교실이 있는 월, 수, 금은

피해주시면 될 것 같아요.

일주일 뒤에 결과가 나와서

다시 🚶‍♀️방문해 👩‍⚕️의사선생님께

결과지의 🎤설명을 👂듣고 왔어요.

💊약복용을 할 정도는 아니지만

🙋‍♀️운동과 식이조절을 통해서

💪건강관리를 해야겠더라구요.

요즘 🍕탄수화물, 🍞밀가루, 🧀치즈류를

많이 🥢먹었더니 처참한 저의 결과지예요.

🍫당류와 밀가루를 제한하고 🥦🥒녹색채소와

🐬등푸른 생선을 👄섭취하고 운동을 해서

LDL 수치를 낮춰야겠어요.

골밀도도 0이 기준인데 –1.3이었어요.

-2부터는 골다공증이 의심된다고

일반 골밀도검사를 해봐야한데요.

칼슘도 먹고 커피는 줄여야겠더라구요.

혈관은 크게 문제가 없을 줄 알았지만

운동을 5년동안 거의 안하고 살았더니

원래 나이보다 많게 나왔어요.

운동을 몇번을 다짐 했는지 몰라요.

인바디 검사했던 📃용지 보는 방법을

알려 드리자면 골격근 지방분석이 역 C자형이

나오는게 이상적인데 저는 그냥 C자형이 나왔어요.

🏃‍♀️운동할때는 일자까지는 나왔는데

또 운동과 🥢식이를 ✊다짐하게 되네요.

그리고 인바디 점수인데요.

💪근육량과 체지방량을 기준으로종합점수를

나타낸거에요. 내장지방이 얼마나 있고 체중

조절은 얼마나 해야하고 세포의 건강상태를

나타내는 위상각 수치도 확인해볼 수 있구요.

🧑👩남녀 수치가 다르지만7~8점은 높은 정도

5~6점은 평균 3~4점이면 낮은 수준이에요.

그리고 SMI수치가 있는데

골격근지수를 나타내는 말이에요.

👩여성은 5.7이하 🧑남성은 7.0 이하일 때

노화로 근육량이 감소되거나 근력의 저하를

나타내는 현상인 근감소증위험군이라고 하니

🚵‍♂️운동을 하며 관리를 잘 해야겠어요.

저렴한 💸금액으로 동맥경화도 검사뿐만아니라

🩸혈액(콜레스테롤, 공복혈당)간이 골밀도,

체성분 검사를 해볼 수 있었는데요.

약 🖐️5천원으로 💪건강점검 해보는 시간

가져보시는건 어떠세요?

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