건조하고 공기가 찬 겨울철엔 호흡기 질병에 걸리기 쉬운데요.

겨울철 호흡기 질환 발병을 높이는 이유 중 하나가

바로 추위를 막기 위해, 혹은 감기 예방을 위해

꼭 닫아놓은 창문에 있다는 사실 알고 계셨나요?😮

오늘은 호흡기 감염병을 예방하는

겨울철 환기의 중요성과, 그 방법에 대해 알아보겠습니다.

환기의 중요성

공기 중 장시간 떠다니는 *에어로졸은 10m 이상 전파가 가능하기에 주기적으로 환기가 필요합니다.

환기 횟수에 따라 호흡기 질환 감염위험도가 감소하는데요,

자주 환기할수록 공기 전파 감염위험도가 낮아지고,

10분 내외의 환기만으로도 오염물질 농도와 공기 전파 감염위험도가 감소한다고 해요.

외부 환경에 따라 달라질 수 있지만, 최소 하루 3회씩 환기하는 것을 권장하고 있습니다!

*에어로졸: 공기 중에 부유하고 있는 작은 고체 및 액체 입자

자연환기 방법

자연환기를 하는 경우

하루 최소 3회, 매회 10분 이상 창문을 열어 맞통풍이 가능하도록 해주세요.

냉난방기 가동 중에도 자연환기는 필요하며,

선풍기와 환풍기를 동시에 활용하면 효과가 더욱 증가합니다.

기계환기 방법

환기 기계를 활용하는 경우

환기장치의 외부 공기 유입량을 최대로 설정하고 내부 순환모드는 자제하는 것이 좋습니다.

화장실에 설치된 배기팬을 상시 가동하여 건물 층간으로의 확산을 방지하거나,

공기청정기를 함께 사용하면 오염물질 제거에 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.

공기청정기 효과와 사용법

최근 대중적으로 가장 많이 사용되는 것은 실내 공기 개선 효과가 있는 공기청정기인데요.

오염물질이 완전히 제거되지는 않지만,

약풍 가동 시 27%, 강풍 가동 시 86%의 감염원 농도 감소의 효과를 가진다고 해요.

그리고 자연환기 시, 혹은 환기 계기와 함께 활용하는 경우 더욱 높은 효과를 볼 수 있습니다.

공기청정기는 제품에 표시된 적용 면적을 확인 후 공간에 맞는 용량의 제품을 사용하는 것이 좋고,

필터는 6개월에서 1년 사이 주기로 교체를 해야 효과를 얻을 수 있습니다.

공기청정기 등 보조 기기기 있다고 해도

주기적으로 자연환기가 필요하다는 점도 잊지 마세요!

아주 간편하지만 내 몸을 지킬 수 있는 겨울철 환기

추운 겨울, 일상생활의 작은 실천 하나로

우리 건강을 지켜요🤍

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