#겨울등산 #이것만은_지켜주세요

겨울 등산 주의사항

일기 예보 확인

겨울철 날씨는 급격히 바뀌기도 하니

예상치 못한 추위에 미리 대비해야 합니다.

의류와 장비, 간식, 상비약을 준비해주세요.

오전 산행하기

오후 4~5시가 되면 어두워지기 시작하는 겨울은

조난사고 발생확률이 높은 계절입니다.

일몰시간을 미리 확인 후 등산 계획을 세워주세요.

스트레칭하기

낮은 온도에 경직되어있는 근육들을 풀어주는

스트레칭으로 부상의 위험을 줄여주세요.

산행이 끝난 후에도 추후 발생할 근육통에 대비하여

스트레칭을 해주세요.

미끄럼 주의하기

폭설이나 낮은 기온으로 얼어붙은

바위나 계단에 미끄러지는 사고를 방지하기 위해

꼭 등산화와 아이젠을 착용해주세요.

체온 유지하기

겨울 등산 시 땀이 식으면서 체온이 급격히 낮아지기 때문에

얇은 옷을 여러 겹 입고 더울 때 한 겹씩 벗으며

체온을 유지시켜 주셔야 합니다.

모자도 꼭 착용해주세요!