겨울철 등산 이것만은 지켜주세요! "겨울 등산 주의사항"

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겨울 등산 주의사항

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일기 예보 확인

겨울철 날씨는 급격히 바뀌기도 하니

예상치 못한 추위에 미리 대비해야 합니다.

의류와 장비, 간식, 상비약을 준비해주세요.

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오전 산행하기

오후 4~5시가 되면 어두워지기 시작하는 겨울은

조난사고 발생확률이 높은 계절입니다.

일몰시간을 미리 확인 후 등산 계획을 세워주세요.

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스트레칭하기

낮은 온도에 경직되어있는 근육들을 풀어주는

스트레칭으로 부상의 위험을 줄여주세요.

산행이 끝난 후에도 추후 발생할 근육통에 대비하여

스트레칭을 해주세요.

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미끄럼 주의하기

폭설이나 낮은 기온으로 얼어붙은

바위나 계단에 미끄러지는 사고를 방지하기 위해

꼭 등산화와 아이젠을 착용해주세요.

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체온 유지하기

겨울 등산 시 땀이 식으면서 체온이 급격히 낮아지기 때문에

얇은 옷을 여러 겹 입고 더울 때 한 겹씩 벗으며

체온을 유지시켜 주셔야 합니다.

모자도 꼭 착용해주세요!

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