3년 전
햇빛알레르기를 예방하는 올바른 자외선차단제와 양산사용법을 알아보아요.
강한 자외선에 노출된 후
피부가 가렵고,
두드러기와 비슷한 붉어지는 증상을
경험한 적이 있으신가요?
이런 증상이 나타난다면
햇빛 알레르기를 의심해 볼 수 있는데요,
오늘은 햇빛알레르기 증상과
이를 예방하기 좋은 올바른 자외선차단제
바르는 방법, 자외선차단양산 사용법을
알려드리겠습니다.
햇빛 알레르기 증상과 예방법
햇빛알레르기는 정확하게
어떤 질병인가요?
햇빛알레르기는
태양광선에 노출된 후
피부가려움증이나 발진 증상이
나타나는 것을 말합니다.
햇빛을 오랫동안 쐤을 때
두드러기와 비슷한 붉어짐이나
가려움증과 통증,
피부가 부풀어 올라 합쳐지는 현상이
나타난다면 햇빛알레르기 증상이라고
보시면 된답니다.
햇빛알레르기는 태양광선이
가장 주된 요인이기에
예방이 정말 중요한 질환인데요.
야외활동 시 긴소매 옷과
챙이 넓은 모자를 착용하는 것이 좋고,
자외선차단제를 바르는 것이
무엇보다 중요합니다.
자외선차단제를
올바르게 이용하기
햇빛알레르기 예방을 위해
올바른 자외선차단제 사용법에 대해
알아보겠습니다.
자외선차단제에 명시된
PA와 SPF 지수는
각각 UVA와 UVB를 얼마나 효과적으로
차단하는지 나타내는 수치입니다.
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PA |
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기미와 주근깨, 잡티를 일으키는 자외선을 차단 |
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+.++,+++ 3단계로 구분되며 +가 많을수록 자외선차단 효과가 높아지게 됩니다. |
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SPF |
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피부염증, 화상을 일으키는 자외선을 차단 |
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1~50까지 숫자로 표시되며 숫자가 높을수록 지속시간과 자외선차단 효과가 높아집니다. |
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활동에 따른 자외선차단제 선택 방법 실내 활동 : SPF 10, PA+ 스포츠 등 야외 활동 : SPF 30, PA++ 장시간 야외 활동 : SPF 50, PA+++ |
활동에 따라
PA와 SPF 지수를 고려해
자외선차단제를 선택해 이용해 주세요.
올바른 자외선차단제 바르는 방법
1.집게손가락 한 마디 정도의 양을
눈가와 입가 등을 피하여 발라주세요.
2. 자외선차단제가 스며드는 시간을 고려하여
최소 외출 30분 전에 발라주세요.
3. 2시간 간격으로 덧발라주시면
효과가 더 좋답니다.
4. 자외선은 유리창을 통해 쉽게 들어와요
실내에서도 잊지 말고 발라주세요.
5. 자외선차단제는 화학성분이 있기에
꼭 꼼꼼하게 세안해 주세요.
나에게 맞는 선크림을 선택하여
발라주는 것도 중요하지만
어떻게 바르는지에 따라 효과가
천차만별로 나뉘니
올바르게 자외선차단제를 사용해 주세요.
자외선차단양산
올바르게 이용하기
끈적이는 자외선차단제가 불편하다면
자외선차단양산으로
자외선을 피하는 것도 좋은 방법입니다.
자외선차단양산은
체감 온도를
3~8도 정도 내릴 수 있는데요.
자외선차단양산도 표준양산을 사용해야
올바르게 자외선차단이 된답니다.
살의 길이가 650mm 미만인 양산
-> 자외선 차단율 85% 이상
살의 길이가 650mm 이상인 양산
-> 자외선 차단율 90% 이상
(출처) 국가기술표준원
출처- 산업통상자원부
그 외 양산을 고를 때
주의해야 하는 점들을 알아보겠습니다.
1.외부는 밝은색, 내부는 어두운 색 양산 선택!
-> 태양빛을 반사하는 밝은색이 바깥쪽
자외선을 흡수하는 어두운색이 안쪽
2.자외선차단 UV 지수 확인하기!
-> UV % 확인해서 고르기
UV 90% 이상 차단되는 제품이 좋아요.
3. 폴리에스터, 면 소재의 양산 선택!
-> 두꺼운 소재의 민무늬 양산이 좋아요.
그리고 자외선차단양산은 물에 젖으면
자외선차단 기능을 잃을 수가 있으니,
우산겸용 양산보다는
자외선 차단 기능에 충실한
양산을 선택하는 게 어떨까요?
지금까지 햇빛알레르기 예방법과
올바른 자외선차단제 바르는 방법,
여름필수템 자외선차단양산
고르는 방법까지 알려드렸습니다!
오늘 소개해 드린 꿀팁들로
무더운 날씨 함께
피부건강을 지켜보세요!
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