2023년도 시작한지 벌써 3개월이나 지났네요.

신년에 어떤 계획 세우셨어요?

대부분 건강을 최고로 꼽았을텐데요.

건강 잘 챙기고 계시나요?

심하게 아프지 않으면 귀차니즘에 ‘괜찮겠지’하며 흘려 버리는 경우가 많은 것 같아요.

아파서 병원에 가면 큰 돈 드는 경우도 많구요.

이래저래 건강은 필수적으로 챙겨야 하는데

자주 병원을 가서 건강검진을 하기 쉽지 않네요.

그런데 우연한 기회에 가리봉동주민센터에 갔다가

“동으로 찾아가는 건강관리상담”이라는 광고물을 발견하고

저도 가벼운 마음으로 건강관리 상담을 받고 왔어요.

가리봉주민센터에서 구로구가족센터로 들어가면

엘리베이트 옆으로 건강관리상담실이 있었어요.

자리에 앉으니 우선 혈압체크, 혈당체크부터 해주셨어요.

그리고 몸에 있는 악세서리, 귀걸이, 목걸이, 반지 등을 빼고

양말을 벗고 인바디의 발모양 부분에 맞춰 올라가 측정을 시작했습니다.

검사후 몇분 지나지 않아 바로 결과를 받아 볼 수 있었습니다.

인바디 검사는 체성분 분석, 골격근·지방분석, 비만분석, 부위별 근육분석,

부위별 체지방분석, 신체변화에 대한 결과를 받아볼 수 있었습니다.

검사를 하고 나니 인바디 검사결과서,

내 몸 알기 건강관리 수첩, 마스크와 물티슈까지 챙겨주시네요.

내 몸 알기 건강관리 수첩에는

건강과 관련된 다양한 정보들이 담겨있었습니다.

건강검진 기록표와 대사증후군과 대사증후군 관리, 고혈압과 고혈압의 식사방법,

당뇨병과 당뇨병 환자의 식사관리, 신체활동 체크리스트,

영양실천 체크리스트, 건강습관실천 체크리스트, 심뇌혈관질환 예방·관리 9대수칙 등의

자료들이 알차게 들어있어 참고로 하여 건강관리하면 딱 좋게 구성되어 있었습니다.

현재 “동으로 찾아가는 건강관리상담”은

월요일에는 가리봉동, 화요일에는 구로2동,

수요일에는 구로3동, 목요일에는 구로4동 주민센터에서

10시부터 15시까지(12~13시 점심시간) 운영되고 있는데요.

집 인근 주민센터를 찾아 부담없이 건강관리를 할 수 있다는 점이 너무 좋은 사업인 것 같아요.

점차 구로구에 있는 다른 동 주민센터나 공원 등지에서도

언제든지 건강관리상담을 받아볼 수 있는 기회가 확대되면 더욱 좋을 것 같아요.

그래서 많은 사람들이 건강하게 행복하게 오래오래 잘 살았으면 좋겠습니다.