수성구 보건소에서 혈관검사와 인바디 재기!

안녕하세요 요즘같이 기온이

많이 떨어지는 날에는 건강을

더욱 신경 써야 하는데요

오늘은 수성구 주민이라면 무료로

혈관 검사와 인바디를 해준다는

수성구 보건소 별관

통합건강관리실에 다녀왔어요

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2층으로 올라오니 오른쪽에

바로 통합건강관리실이 있었습니다

혈관 건강은 단순히 혈액순환만

잘 되게 하는 것은 아니라고 합니다

우리 몸 전체의 건강과 직결되는

중요한 문제라고 하는데요

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혈관은 마치 나무의 뿌리처럼

몸 구석구석에 퍼져 산소와

영양분을 공급하고

노폐물을 배출하는 역할을 합니다

그러니 혈관 건강에 신경 써야겠죠?

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통합건강관리실에는 혈관을

측정하기 위한 장비들이

준비되어 있었는데요

저도 체험 삼아 혈관 검사와

인바디 검사를 해보았어요

인바디 검사에서는 체성분 분석,

골격근 지방 분석, 비만 분석,

부위별 근육 분석 등 결과가 나옵니다

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혈압도 측정합니다

사망원인 중 높은 비율을

차지하는 심뇌혈관질환은

평소 혈압 관리만으로

위험을 줄일 수 있다고 하는데요

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정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만,

이완기 혈압 80mmHg 미만이라고 합니다

저는 입고 간 니트가 두꺼워서

벗고 한 번 더 검사했는데 정상 범위에서

크게 벗어나지 않는 정도로 나왔답니다

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바늘이 무서운 뚜비 대신 당뇨 검사를

위한 피검사도 받아보았습니다

수성구 보건소 선생님들께서

아주 친절하셔서 크게 무섭지 않게

검사를 진행했던 거 같아요

사실 저도 바늘을 무서워하거든요

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당뇨는 인슐린 분비 및 체내 대사에

문제가 있어 혈액 속의 포도당을

에너지로 이용하지 못하고

혈당이 상승하여 당이 소변으로

배출되는 질환을 말합니다

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검사 결과가 나오고 결과지를

보여주시면서 이해하기 쉽게

설명해 주셨어요

전 다행히 정상으로 나왔어요

하지만 이 간단한 검사로는

정확한 수치가 나올 수 없으니

정확한 검진을 위해서는 좀 더 세밀한

검사가 필요하다고 하셨습니다

참고하시면 될 거 같아요!

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이 중요한 검사를 수성구 주민이라는 이유로

무료로 검사해 주신다니 정말 좋지 않나요?

간단한 검사를 통해 어느 정도 혈당을 파악한 뒤

자세한 검사가 필요하다 싶을 때

하시는 것도 좋을 거 같습니다

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대사증후군은 제2형 당뇨병과

심혈관질환을 일으키는 위험요인

(복부비만, 고혈압, 고지혈증)이

한 사람에게 동시다발적으로

생기는 것을 말한다고 합니다

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대사증후군은 혈당을 조절해 주는

인슐린 기능에 문제가 생겨

갑자기 인슐린이

과다하게 분비되어 (인슐린 저항성)

나타나는 것이므로

음식 섭취를 조절하고, 복부비만을

예방하는 것이 가장 중요하다고 합니다

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또한 혈압을 내리는 것도

중요하다고 하는데요

고혈압의 발병과정에는

유전적인 요소뿐 아니라

원인 기전이 밝혀지지 않은 요소가

작용하기 때문에 완벽한

예방이 어렵다고 합니다

하지만 위험인자들을 고려하여

건강한 삶을 유지한다면 고혈압의

발생을 낮출 수 있다고 해요!

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일상에서 고혈압 탈출하는 팁을

몇 가지 알려드리자면 정상체중 유지,

규칙적인 운동, 소금 적게 먹기,

지나친 음주 삼가, 금연 등이 있다고 합니다

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저도 인바디 검사를 했을 때 근육량이

매우 적게 나왔는데요

이번 2025년에는 꼭 운동을 하도록

노력해 보려고 합니다

우리 모두 혈당 관리도 하면서

건강한 생활을 유지할 수 있도록

올바른 생활습관을 가져보면 좋을 거 같습니다!

뚜비도 올해는 운동을 열심히 해본다고 하네요~

수성구민의 건강을 수성구

관할 보건소에서 책임지고 있으니

방문해 보시는 것을 추천합니다!

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수성구 보건소에서는 이렇게

생활습관병 건강수첩도 받으실 수

있는 거 같더라고요

나의 건강 상태를 수시로 체크하며

체중 변화를 기록하면 한눈에

알아보기 쉬울 거 같습니다

이 수첩 안에는 대사증후군 예방 및

관리를 위한 건강한 식사에 대한

내용과 효과적인 운동 방법 등도

적혀있으니 매일 나의 건강을 체크하는

수첩을 이용해 보심을 추천드립니다

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요즘 독감에 걸리시는 분들이 많으시던데

기온이 급격하게 떨어지는 겨울에는

혈관에 좋은 음식 섭취를 통해

건강하고 따뜻한 겨울을

보내시기 바랍니다!

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