"본 기사는 용인시 SNS 시민 서포터즈가 취재한 기사입니다."

안녕하세요!

용인시 SNS 시민 서포터즈 취재기자 최영미입니다.

러닝은 🏃‍♂️

남녀노소 누구나 쉽게 시작할 수 있는

최고의 운동 중 하나입니다.

비싼 운동 장비도 필요없고

편한 운동화만 있으면 충분하죠. 👟

그럼에도 불구하고 처음 시작하는 분들은

“어디서 뛰면 좋을까?" 하는 고민이 많으실 거예요.

이번에는 러닝 초보자도 걱정 없이 달릴 수 있는

용인 경전철을 따라 연결된

러닝 코스 3곳을 소개해드리겠습니다. 😉

1. 용인중앙시장역 – 명지대역 구간

러닝은

집 근처에서 가볍게 시작하는 것이 가장 좋습니다.

제가 가장 자주 가는 곳도 바로 이곳인데요~

용인중앙시장역부터 김량장역을 지나 명지대역까지,

왕복 약 3~4km 정도 되는 코스입니다.

전체적으로 평지에 가까워

초보자도 부담없이 러닝을 즐길수 있고

경전철 노선과 나란히 이어져 있어

지루하지 않게 주변을 구경하며 달릴 수 있습니다.

여름철 러닝타임은 아침 5~7시 또는 저녁 8시 이후

조금 선선한 시간대를 추천드립니다.

너무 이르거나 늦어서 사람이 없을 줄 알았는데

이 시간에도 생각보다 많은 분들이

산책하거나 러닝을 즐기고 있답니다. 🏃‍➡️

밤에는 거리 조명이 은은하게 비쳐

낮과는 또 다른 분위기를 즐길 수 있습니다.

또, 도보길과 자전거 도로가 구분되어 있지만

가끔 섞어서 다니는 분들이 계세요.

킥보드, 자전거와 부딪히지 않도록

서로 조심하며 걷는 배려도 필요하겠습니다.

중간중간 거리 표시가 되어 있어서

페이스, 거리 조절이 가능합니다. 👍

더 멀리 달리고 싶은 분은

용인시청 방면까지 연결되어 있으니

달리셔도 좋습니다.

2. 기흥역 – 구갈 레스피아 구간

두 번째 추천 코스는

기흥역에서 구갈 레스피아까지의 구간입니다.

이 구간 역시 왕복 3~4km정도로

초보자들이 뛰기에 적당한 거리입니다. 🏃‍♀️

이 구간 역시 오전시간에도 많은 분들이

산책, 걷기 운동을 하거나 러닝을 즐기고 계셔서

처음 뛰시는 분들도 부담없이 이용하실 수 있습니다.

도심과 가까우면서도

자연과 어우러진 분위기 덕분에

주변을 구경하며 달리기에 좋습니다. 👍

차를 가지고 온다면

구갈 레스피아 주차장을 이용하면 됩니다.

3. 미르스타디움 보조경기장,

주경기장 둘레길 산책로

마지막으로 추천드릴 곳은

미르스타디움 보조경기장과

주경기장 둘레길 산책로입니다.

이곳은 특히 저녁 시간대에

러닝 크루, 동호회 분들이 많이 찾는 곳이에요.

주차장이 넓고 무료로 이용할수 있으며

트랙 옆으로 남여화장실이 있어서

편하게 이용할 수 있습니다.

주경기장 주변은 파란 선으로 산책로 표시가 되어 있어

한 바퀴에 800m 정도 거리 체크도 가능합니다. ✔️

야외 러닝은 날씨의 영향을 많이 받는데요.

지금같이 날씨가 더운 날, 혹은 비오는 날에는

야외에서 뛰기가 힘듭니다.

그래서 미르 스타디움의 돔형 지붕이

둘러져 있는 둘레길 코스에서

햇빛이나 비를 피하면서 러닝을 할 수 있다는 것이

러너들에게는 꽤 매력적인 장소로 다가옵니다. 👏

<주/보조경기장 러닝 트랙 이용 규칙 안내>

1~2번 트랙 : 빠른 달리기

3~4번 트랙 : 느린 달리기 또는 걷기

유료 강습 및 단체 달리기 금지

3~4인조 구성 권고

상의 탈의 러닝 금지

저도 처음 러닝을 시작할 땐

운동하는 사람들을 보며 자극도 받고

크루 분들의 러닝을 보며

동기부여가 되기도 했습니다. 😌

다만 10명 이상 단체로 뛸 땐

다른 분들에게 불편을 줄 수 있으니

러닝 매너와 규칙도 함께 지켜주시면 좋겠습니다.

초보인 분들은 속도를 빠르게 낼 수 없으니

바깥쪽인 3~4번 트랙을 이용하면 좋습니다.

러닝이 아직 부담된다면

빠르게 걷기 + 매우 빠르게 걷기를 섞어

유산소 운동에 익숙해지는 것도 좋습니다.

관절이 약하거나 중년층 이상 분들은

처음부터 러닝을 하면 무리가 되니

슬로우 조깅을 하면서 체력을 키워보세요. 🚶‍♀️

내 몸의 상태에 맞게

무리하지 말고 달리는 것이 중요합니다.

코스 중간에는 경기장 안내도가 있으니

내가 어느 위치에 있는지 체크하며

달리는 것도 좋습니다. ☑️

러닝은 단순히 달리는 것이 아니고

나를 돌아보는 시간이기도 합니다.

힘차게 달리는 것도 좋지만

조금 느리게 달리면서 주변을 느끼고

건강을 챙기는 것만으로도 충분합니다.

이번 주말, 추천한 용인 러닝 코스 중 한 곳을 찾아서

가볍게 한 걸음 내딛어보는거 어떠세요?