체력측정과 맞춤형운동처방까지!< 맞춤형 건강 체력 만들기>

새해엔 더 열심히 운동할 결심 ! 🥊 아직 꺾이지 않으셨죠?

하지만 나의 건강상태와 체력에는 어떤 운동을 해야하는지 모르시는 분들이 많으실거 같은데요

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그래서! 동작구보건소 사당분소에서 맞춤형 건강체력 만들기 프로그램​을 준비했습니다😉

나의 체력측정과 맞춤형 운동프로그램 제공까지~ 관심있는 주민분들은 바로 신청하세요📞

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✅ 일 시

2023. 3. 14.(화) 14:00~16:00

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✅ 장 소

동작구보건소 사당분소 교육실

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✅ 대 상

사당지역 주민(만20세~65세)

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✅ 내 용

체력측정 : 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성 등 체력측정

운동처방 : 체력수준별 맞춤형 운동 프로그램 제공

※ 동작체력인증센터 지원

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✅ 인 원

25명

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✅ 준비물

운동복, 실내운동화 지참

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✅ 접수 및 문의

동작구 보건소 사당분소(☎820-9603, 1761)

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📍 오시는 길

동작구보건소 사당분소 교육실

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