걸어보셨나요? 나주빛가람호수공원 배메산 맨발황톳길!

물 좋고 공기 맑은 나주혁신도시에서, 도심 속 건강 힐링 산책 어떠세요?

바로 빛가람호수공원에 조성된 맨발황톳길에서요!

나주 배메산 자락에 위치한 빛가람호수공원에는

부드러운 황토 흙길을 맨발로 걸을 수 있는 ‘맨발전용길’이 조성되어 있어요.

숲 그늘 아래 펼쳐진 이 길을 맨발로 천천히 걸으면,

몸도 마음도 편안해지는 자연 속 쉼표를 만날 수 있습니다.

맨발걷기는 단순한 운동이 아닙니다.

혈액순환 개선, 면역력 강화, 뇌 건강 증진은 물론,

소화 기능을 돕고, 스트레스와 불면증 해소에도 탁월한 효과가 있답니다!

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지면 상태와 발바닥 상처 유무 확인

걷기 전에는 가벼운 스트레칭 필수

여름엔 한낮 피해서 걷기

1시간 이내의 가벼운 운동으로 마무리

걷고 난 후엔 발세척 꼼꼼하게!

상처가 있다면 파상풍 주의도 필요합니다 ⚠

도심 한복판에서 자연을 느끼며,

건강과 힐링을 동시에 누릴 수 있는 기회,

나주 혁신도시 빛가람호수공원 맨발황톳길에서 경험해보세요.

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하루의 피로를 말끔히 날려주는

자연 속 건강 산책,

오늘 한 걸음 어떠신가요? ^^

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