금산군 워크온 7월 건강생활실천 챌린지, 걷Go 혈관 건강 챙기자!

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금산군민의 건강을 위하여 워크온 앱을 통해

매달 진행되는 건강생활실천 챌린지!

7월은 걷기 운동을 통한 생활운동 실천과 함께

혈관 건강까지 함께 챙길 수 있는

'걷 Go 혈관 건강 지키자!'

챌린지가 진행됩니다.

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아래에서 자세한 내용을 확인하고

생활 속 간단한 운동을 실천해봅시다! 😊

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🚶워크온(Walk on)이란?

워크온은 걷기를 비롯한 신체활동을 장려하여

생활습관을 변화시키고 비만, 우울증, 고혈압 등

기저질환을 관리할 수 있도록 돕는

생활건강 어플리케이션입니다.

👇워크온 어플리케이션 다운로드 링크👇

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2025 금산군

건강생활실천 7월 챌린지

'걷Go 혈관 건강 지키자!'

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📅참여기간

2025. 7. 1.(화) ~ 7. 25.(금)

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🎯미션

1️⃣기간 내 10만보 걸음 달성

2️⃣혈압/혈당 측정 인증사진

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🎁보상

🛟여름나기 꾸러미🌿

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📌참여방법

1️⃣워크온 앱설치

2️⃣금산 커뮤니티 가입

3️⃣챌린지 참여

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바쁘고 지친 하루 속에서 건강을

챙긴다는 건 생각보다 쉽지 않은 일입니다.

특별한 장비없이도 가볍게 할 수 있는

간단한 운동, 걷기운동을 해보세요.

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걷기 운동은 심폐 기능을 강화하고,

혈액순환을 원활하게 해주며,

체지방 감량과 근육 강화에도 도움을 줍니다.

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무엇보다도 스트레스를 완화하고

마음의 여유를 되찾는 데에

큰 효과가 있습니다.

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나를 위한 걸음을 시작해보세요.🚶‍♀️

금산군 워크온 7월 챌린지가

여러분의 걷기 운동을 응원합니다! 🫶

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