6시간 전
창원 성주사 황토곰숲길 맨발 걷기 자연 속에서 건강을 찾다.
창원 불모산 자락에 있는
성주사 황톳길은
도심에서 벗어나
자연 속에서 몸과 마음의
건강을 회복할 수 있는
특별한 장소입니다.
이곳은 천년고찰 성주사의
고즈넉한 분위기와
울창한 숲,
그리고 건강에 좋은
황토로 조성된
맨발 걷기 전용 길이
조화를 이루고 있어,
웰빙과 자연 치유에
관심 있는 분들에게
최적의 힐링 코스입니다.
성주사 주차장에 주차 후
걷다 보면
계곡 방향으로
숲속 나들잇길과
황토곰숲길 가는 곳이라는
이정표를 볼 수 있습니다.
성주사 계곡을 따라
내려가면 황토곰숲길
시작 지점이 나옵니다.
성주사 황토곰숲길 코스 안내
• 황톳길은 성주사 입구
신발장과 세족장에서 시작됩니다.
• A 코스 480m,
B 코스 420m로
되어 있습니다.
• 계곡과 숲을 따라
조성된 길은
자연의 소리와 향기를
온몸으로 느끼며
걸을 수 있습니다.
• 길 중간중간에
쉬어갈 수 있는 정자가
마련되어 있고,
걷기 전후로 발을 씻으며
위생적으로
이용할 수 있습니다.
황토곰숲길은
우천 시 폐쇄합니다.
비가 내리면
황톳길이 미끄러워
안전사고가 일어날 수 있어서
길을 폐쇄합니다.
황토곰숲길 이용안내
• 맨발로 이용하세요.
• 신발을 착용하신 분은
옆 등산로를 이용하세요.
• 반려견 출입을 금지합니다.
• 스틱 사용을 금지합니다.
신발장과 세족장
입구 신발장에
신발을 보관하고,
세족장에서 발을
깨끗이 씻은 후
황톳길을 시작합니다.
산책 후에는
세족장에서 발을 씻고
마무리할 수 있습니다.
발을 닦을 수 있는
수건을 준비해 가면
더 편하게
황톳길을 즐길 수
있습니다.
맨발 걷기의 효과
1. 혈액순환 및 신진대사 촉진
맨발로 황톳길을
걷는 동안
발바닥의 신경 말단이
자극되어 혈액순환이
활발해지고,
신진대사가 촉진됩니다.
이는 체중 감량,
콜레스테롤 감소,
심혈관 건강에
긍정적인 영향을 미칩니다.
2. 발 건강 및 자세 개선
맨발 걷기는
발의 근육과
인대를 강화하고,
자연스러운
자세 교정과
균형감각 향상에
도움을 줍니다.
족저근막염 등
발 건강 개선에도
효과적입니다.
3. 심리적 안정과 스트레스 해소
숲속 황톳길을
맨발로 걷는 경험은
심리적 안정,
스트레스 해소,
불면증 개선 등
정신 건강에도
긍정적인 영향을 줍니다.
자연과의 교감,
접지(어싱) 효과로
마음이 편안해집니다.
4. 면역력 및 통증 완화
발바닥 지압 효과와
원적외선 방출로
면역력 증진, 피로 회복,
통증 완화에도
도움이 됩니다.
황토와 겔 라이트의 건강 효과
성주사 황톳길의 황토는
단순한 흙이 아니라
건강에 이로운
다양한 미네랄과
원적외선을 방출하는
천연 소재입니다.
특히 겔라이트(Ge-Lite)라는
천연 광물이 포함된 황토는
다음과 같은 효과를
제공합니다.
• 원적외선 방출
체온 상승, 세포 대사 활성화,
혈액순환 개선, 면역력 증진
• 항균 및 환경정화
항균, 항염, 라돈 등
유해 물질 흡착,
탈취, 습도 조절
• 통증 및 염증 완화
근육 이완, 통증 완화,
염증 증상 개선
• 신진대사 촉진
신진대사 활성화로
건강 증진
황토의 촉감은
부드럽고 시원하며,
걷는 내내 발바닥에
자연스러운 지압 효과도
느껴집니다.
황토곰숲길은
숲과 계곡을 따라
조성되어 있어,
물소리와 새소리를 들으며
걷는 자연 체험이
가능합니다.
황톳길 걷는 중간중간에
쉼터와 벤치가
마련되어 있어
휴식도 가능합니다.
봄에는 신록이,
가을에는 단풍이
아름다운 곳입니다.
경사가 진 곳은
낮은 계단을
만들어 놓아서
걷기가 편합니다.
그래도 황톳길 구간은
미끄러운 곳이
있을 수 있으니
천천히, 안전하게
걷는 것이 좋습니다.
성주사 황토곰숲길은
계절마다 색다른
자연 풍경과 함께,
맨발 걷기의 건강 효과를
온전히 체험할 수 있는
곳입니다.
도심 속 일상에
지친 몸과 마음을
회복하고 싶다면,
성주사 황톳길에서
자연과 하나 되는
맨발 걷기를
꼭 경험해 보시길
추천합니다.
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