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6시간 전

다 함께 더 건강하게[구리시 갈매건강증진센터]

다 함게 더 건강하게

[구리시 갈매건강증진센터]

💨바쁜 일상 속에서

'우리 가족 건강, 제대로 챙기고 있나' 하는

마음이 들 때가 있으시죠?

저도 그랬어요, 그런데 최근 갈매동에서

멋진 곳을 👀발견했어요.

🤗직접 경험해 보니 이런 좋은 🏢시설을

우리 구리 👨‍👩‍👧‍👦시민들이 모르고 지나친다면

정말 아깝겠다는 생각이 들었어요.

바로 🏢갈매동 복합청사 3층에 있는

온 가족 스마트 헬스 케어존인데요,

정말 그 이름처럼 👨‍👩‍👧‍👦온 가족이 함께 건강을

챙길 수 있는 공간이었어요.

🏢복합청사 3층에 올라가면 깨끗하고

밝은 📲스마트 헬스케어존이 있어요.

무엇보다 👩‍⚕️간호사 선생님의 따뜻한 미소와

😍친절한 안내가 첫인상부터 좋았어요.

🩺건강검진이라고 하면 왠지 부담스럽고

복잡할 것 같은데,

이곳은 정말 편안한 분위기에서

마치 동네 🏥보건소에 들른 것처럼

자연스럽게 이용할 수 있어요.

첨엔 키오스크가 어려우면 어쩌지? 했는데

은행에서 번호표 뽑는 것처럼 간단하더라고요.

🖥️ 화면도 크고 글씨도 커서

어르신들도 쉽게 따라 하실 수 있어요.

혹시 어려우시면

👩‍⚕️간호사 선생님이 옆에서 도와주시니까

전혀 걱정하지 마세요.

측정 결과도 바로 📱스마트폰으로 전송되니

🏡집에 가서 👨‍👩‍👧‍👦가족들과 함께

'엄마 혈압이 조금 높네 같이 👭산책할까'하며

자연스럽게 건강 이야기를 나누게 되더라고요.

이런게 진짜 온 가족 건강관리가 아닐까 싶어요.

온가족 스마트 헬스케어 서비스 건강측정 항목

1. 혈압측정

🩸고혈압은 증상이 없어서 모르고 지나가기

쉬운데 방치하면 💊심근경색이나 뇌졸중 같은

💉무서운 병으로 이어질 수 있거든요.

여기서는 정확한 혈압 🩺측정은 물론,

개인별 맞춤 관리법까지 안내해 줘서

정말 유용해요.

측정 후에는

"이 정도면 정상이지만 꾸준한 관리가 필요해요"

"염분 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 해보세요"

같은 실생활에 바로 적용할 수 있는

👩‍⚕️조언도 받을 수 있어요.

2. 체성분 분석

체중계 숫자에만 의존하던 시절은 이제 안녕!

💪근육량, 체지방률, 😱내장지방까지

정확히 측정해서 내 몸의 상태를 알 수 있어요.

특히 성장기 아이들이나 다이어트 중인

가족 구성원들에게는 정말 유용한 정보인데요,

무작정 😈굶는 다이어트가 아니라 건강한

체성분 개선을 위한 방향을 잡을 수 있거든요.

3. 스트레스 체크

요즘 같은 💢스트레스 사회에서

❤️정신건강도 정말 중요하잖아요.

심박변이도(HRV) 분석을 통해 현재 스트레스

수준을 객관적으로 🧐확인할 수 있어요.

"최근에 좀 힘들었는데

역시 스트레스 수치가 높네" 하며

내 마음 상태를 🔢숫자로 확인하니까,

오히려 💚마음이 한결 편해지더라고요.

스트레스 관리법도 함께 안내해 주니까

일상에서 바로 실천할 수 있는

팁들을 얻을 수 있어요.

4. 신장 측정

정확한 키 측정이 왜 중요할까요?

BMI 계산은 물론이고 특히 성장기 아이들의

성장 추이를 정확히 파악할 수 있거든요.

6개월에 한 번씩 측정해서 ✍️기록을 남겨두면

우리 아이의 성장 패턴을 👀한눈에

볼 수 있어 정말 👍유용해요.

스마트 헬스케어는

구리시 전역에서 만날 수도 있는데요

구리시 곳곳의 🖐️5개소에서

똑같은 서비스를 이용할 수 있어요.👇

	• 갈매 건강생활지원센터 - 갈매동 복합청사 3층
	평일 9-22시, 주말 9-17시 (공휴일 미운영)
	• 동인 건강증진센터 - 인창문화센터 1층
	평일 9-18시 (주말, 공휴일 미운영)
	• 수택 보건지소 - 수택 3동 행정복지센터 1층
	평일 9-22시, 주말 9-18시 (공휴일 미운영)
	• 교문 건강증진센터 - 세무서 서쪽 농업인 회관 1층
	평일 9-18시 (주말, 공휴일 미운영)
	• 구리전통시장 - 전통시장 상인회 사무실
	평일 9-18시 (주말, 공휴일 미운영)