이번 여름 ! 이것만은 꼭 지키자 ! 폭염 행동요령

폭염 행동요령 1

🌞 여름 폭염, 이렇게 대비하세요!

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숨막히는 무더위가 몰려오는 계절,

🔥 여름입니다 🔥

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기온은 오르고 습도까지 높아지는 요즘,

폭염은 단순한 불편함을 넘어

건강과 생명까지 위협할 수 있습니다 😥

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특히 노약자, 어린이, 야외 근로자는

더욱 각별한 주의가 필요 ❗

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다 같이 이번 여름 !

이것만은 꼭 지켜주세요 🙌

폭염 행동요령 2

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폭염은 일 최고기온이

33도 이상인 상태가

이틀 이상 지속되는 현상으로,

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체온 조절이 어려워지고

열사병, 열탈진, 탈수 증상이

발생할 수 있습니다 😥

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기온뿐 아니라 체감온도,

열지수까지 올라가면서

몸에 큰 부담을 줍니다 🔥

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폭염 행동요령 3

열로 인해 발생하는 급성 질환

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◾ 증상

고온 환경에 장시간 노출 시

두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감

의식저하 등의 증상 발생 가능

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◾ 종류

대표적으로 열사병, 열탈진,

열경련, 열발진(땀띠) 등

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다음 폭염 행동요령을

잘 숙지하셔서 이번 여름

안전하게 보내세요 🙌

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폭염 행동요령 4

💧 수분 섭취는 자주자주

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갈증을 느끼지 않아도

물을 자주 마시는 것이 중요합니다

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알코올, 카페인은 탈수를

유발할 수 있으니 자제해 주세요

폭염 행동요령 5

🌞 야외활동 및 신체노출 빼기

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햇빛이 강한 낮 12시~오후 5시

사이 외출을 피하세요

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외출 시에는 양산, 모자, 선글라스를

챙기고 밝은색, 가벼운 옷을 입는 것이 좋아요

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폭염 행동요령 6

🎐 시원한 장소 휴식 곱하기

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무더위에 장시간 노출된 후에는

반드시 휴식이 필요합니다

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무더위쉼터, 도서관, 마트, 공공시설 등

시원한 장소를 적극 활용해 주세요 !

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한낮에는 활동을 자제하고,

시원한 곳에서 30분 이상 휴식을

취하는 것이 좋습니다 💦

폭염 행동요령 7

🔔 기상정보, 가족 이웃 안전 나누기

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독거노인, 만성질환자, 어린이 등 폭염 취약계층은

정기적으로 안부 확인을 해주세요

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무더위쉼터 이용도

적극 권장드립니다!

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폭염 행동요령 8

📞 긴급상황 시 신고는?

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열사병 등 응급상황 발생 시,

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👉 119로 즉시 신고하고

응급처치를 병행해 주세요

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🎯 한눈에 정리! 폭염 3대 예방수칙

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1️⃣ 물 자주 마시기

2️⃣ 그늘 자주 찾기

3️⃣ 휴식 자주 하기

🌻 무더운 여름,

우리의 작은 실천이 큰 안전을 만듭니다

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순천시는 폭염으로부터

시민의 건강과 안전을 지키기 위해

다양한 대응 체계를 운영하고 있습니다

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올여름, 안전하고 건강하게 보내세요!

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