청도군에서 운동 어때?

겨울에 하기 좋은 운동

겨울이면 추위에 몸이 움츠러들게 되서

운동하기 귀찮아지곤 하지요,

그치만 운동하기 좋은 시설이 주변에 잘 갖추어져 있다면

그 귀찮음이 조금이라도 덜어져

즐겁게 운동할 수 있을 것 같아요!

그래서 오늘은 겨울에 하기 좋은 운동과 함께

청도군에 있는 운동 시설들을 알려드릴게요~

경상북도 청도군 화양읍 청려로 1848 청도 공설운동장

청도에는 공설운동장이 있는데요.

이곳은 축제 및 경기 등 다양한 행사들이 열리는 곳으로

쾌적하고 넓은 시설은 물론, 트랙도 잘 되어 있어요~!

가볍게 줄넘기를 하거나

별다른 도구가 필요없는 맨몸운동,

달리기를 하기에도 좋은 곳이에요!

야외는 추워!! 하시는 분들을 위한 실내도 소개드립니다:)

경상북도 청도군 화양읍 청화로 79-7

이 곳은 청도보건지소 내에 위치한 건강증진센터인데요

추운 날씨에 실내에서 운동하기 좋은 곳이죠!

유산소를 할 수 있는 러닝머신은 물론, 덤벨, 롱풀머신을 비롯한

다양한 운동기구가 구비되어 있으니

추운 날씨에도 운동하기 너무 좋겠죠?

(근손실 못 참지~~~)

여성분들에게 인기가 좋은 요가는 집에서도 하기 좋고

맨몸으로 하거나 매트만 있다면 홈트레이닝으로도

큰 무리없이 하기 좋은 운동인데요.

국민체육센터 내 에어로빅실과 요가실이 있다는 거 아시나요?

예약은 2시간 단위로 이용이 가능하답니다.

요금 및 예약 방법은 아래 홈페이지를 참고해주세요.

경상북도 청도군 화양읍 청려로 1846

새마을운동의 발상지, 푸른 산과 맑은 물 그리고 인심이 후한 삼청(三淸)의 고장 청도군입니다.

www.cheongdo.go.kr

청도군에서 운동 어때?

겨울에 하기 좋은 운동

✅ 달리기

✅줄넘기

✅ 근력운동

✅ 에어로빅 및 요가(홈트레이닝)

겨울철에도 운동으로 건강을 지켜요!

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