건강에도 좋고 환경에도 좋은 그린이동수단인 자전거! 그동안 자전거를 배워보고 싶었지만 기회가 없어 미뤄두고 계셨나요? 자전거 초보자인 시민들이 안전하고 올바르게 자전거 타는 법을 배울 수 있도록 군포시에서 열린 자전거 교실 수강생을 모집합니다! 대표적인 녹색교통수단인 자전거 타기로 생활 속 에너지절약도 실천하고, 내 건강까지 함께 지켜봐요! ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

2023년 군포시 열린 자전거 교실 안내

모집 인원

기수 당 25명

모집 기간

2023.08.16.(수) ~ 선착순 접수

모집 대상

군포시민 누구나

교육일정

  • 4기 : 09.10.(월) ~ 09.22.(금)

  • 5기 : 10.09.(월) ~ 10.20.(금)

  • 매주 월~금 10:00 ~ 12:00

※ 첫째 날 안전교육에 불참 시 수강 불가 / 한글날 휴무

교육 장소

복합생활스포츠타운 배드민턴장(이마트 트레이더스 뒤)

※첫 시간은 군포시공익활동지원센터에서 진행 예정

교육 내용

구분

교시

교육내용

비고

초급

(1주차)

1

  • 오리엔테이션

-교육일정, 교육목적 소개

  • 자전거 입문

-자전거정책, 자전거(구조, 원리)의 바른 이해

  • 자기소개

  • 교육의 목적 구체적 제시

2

  • 끌기 - 자전거 주행 시 유의사항과 습관 / 단체 주행요령 교육

  • 서서 중심잡기Ⅰ

  • 이동간 중심잡기(양발, 한발 밀고 브레이크)

  • 안전이용을 위한 습관화

  • 참가자간 스킨쉽 활용

  • 교육 후 생활나눔

3

  • 서서중심잡기

  • 페달굴리기(자유주행)

  • 이동 간 중심잡기

4

  • 서서중심잡기

  • 페달 굴리기(자유주행)

  • 이동 간 중심잡기

  • 앉아서 출발하고 멈추기

5

  • 현장체험 (동네 한바퀴)

  • 소감나누기

  • 소감나눔 정리 / 구급약

초급

(2주차)

6

  • 활동방향 소개 (생활화, 자전거 이용문화 확산 등)

  • 단체 주행 (앉아서 출발 멈추기)

  • 이동간 중심잡기 (왼발/오른발/양발)

  • 서서출발하고 멈추기

  • 활동방향정리 제시

  • 동아리명 정리

7

  • 건강한 자전거타기 (내 몸에 맞는 자전거)

  • 서서 출발하고 멈추기

  • 변속기 조작(뒤변속기)

8

  • 서서 출발하고 멈추기

  • 변속기 조작 (앞변속기/앞, 뒤변속기 조작)

  • 주행기술 (방향전환/스텐딩/서서 페달굴리기)

9

  • 서서 출발하고 멈추기 / 변속기 조작 종합연습

  • 응급 처치 (브레이크, 체인이탈, 펑그수리)

10

  • 현장 체험 (동네 한바퀴)

  • 스스로 활동방향 정리하여 발표

※ 일정은 상황에 따라 변동될 수 있습니다.

접수 방법

QR코드 접속 후 신청서 작성

수강료

무료

준비물

간편한 복장, 운동화, 개인 장구류

※ 교육시 교육용 자전거, 안전 헬멧은 무상 대여합니다.

접수 문의

군포지속가능발전협의회 ☎ 031-390-0505


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