반곡동 주민센터(복합커뮤니티센터)에 실내 인공 암벽장이 있다는 사실을 알고 계실까요?

오늘 소개드릴 정보는 반곡동 주민센터(복합커뮤니티센터)에 2층에 위치한 실내 인공암벽장(클라이밍 시설)입니다.

세종공공스포츠클럽

문화체육관광부, 세종특별자치시, 대한체육회가 함께 하는 세종공공스포츠클럽은 지역 공공체육시설을 활용하여 모든 세대가 스포츠활동에 자발적으로 참여하고 엘리트 선수 출신 지도자의 체계적이고 다양한 생활체육 프로그램 운영으로 주민들의 건강증진과 건전한 여가활동을 지원하는 공공스포츠클럽입니다.

세종공공스포츠클럽 홈페이지 참조 (http://www.sjpsc.or.kr/)

세종공공스포츠클럽에서 세종시 시민들의 건강한 여가 생활을 위해 운영하는 클라이밍 프로그램은 반곡동 행정복지센터(복합커뮤니티센터) 실내암벽장에서 수강할 수 있답니다. 멀리 나가지 않아도 우리 동네에서 손쉽게 스포츠를 이용할 수 있는 시설이라는 점이 시민들이 생활속에서 손쉽게 생활체육을 접할 수 있는 접근성을 올려주는 것 같아요. 세종공공스포츠클럽은 세종시의 체육발전과 세종시민들의 건강을 위하여 많은 프로그램을 운영하고 있답니다.

암벽등반(클라이밍) 프로그램을 수강하면 암벽화도 무료로 대여하고 있어요. 아직 클라이밍이 처음이고 생소하더라도 암벽등반(클라이밍)에 관심이 있거나 도전해 보고 싶다면 준비가 되지 않더라도 무료로 대여하는 서비스와 훌륭한 지도진이 개개인에 맞춰 프로그램을 진행하고 있으니 꼭 한번 도전해 보시기를 추천드려요!

스포츠 클라이밍은 인공으로 만든 암벽을 등반하는 스포츠랍니다. 인공암벽등반(클라이밍)은 스피드 클라이밍, 리드, 볼더링 활동으로 크게 3가지로 나뉘는데, 프로그램을 수강하게 되면 다양한 활동을 통해 체력을 증진 시키고 스포츠를 즐기는 재미도 얻을 수 있답니다.

높은 벽을 오르는 리드 클라이밍은 안전 장비를 착용하고 높이 오르는 스포츠 클라이밍 활동인데요. 줄에 매달려서 높은 등반코스를 즐기는 스포츠랍니다. 리드 클라이밍장은 실내 암벽장에 많지 않은데 시민들에게 익숙하고 가까운 반곡동 행정복지센터(복합커뮤니티센터)에 리드를 즐길 수 있는 인공암벽장이 있어서 즐겁게 클라이밍 리드를 즐길 수 있답니다.

클라이밍 볼러링은 다양한 난이도의 문제를 해결하는 스포츠 클라이밍 이랍니다. 홀드 색깔 또는 별도로 표시된 띠를 활용해서 정해진 문제를 푸는 방식의 활동이에요. 난이도가 다양하게 준비되어 있어서 초보자부터 숙련자까지 이용하기 좋은 운동이랍니다.

리드와 달리 볼더링은 장비 없이도 바로 시작 가능하고 클라이밍의 핵심 동작을 빠르게 익힐 수 있어서 입문자 초보자에게 가장 적합한 스포츠 클라이밍이라고 합니다.

볼더링을 통해 다양한 모양의 홀드와 문제를 접하며 다양한 문제에 대한 해결 능력을 높일 수 있어요. 문제를 해결하며 머리를 사용해서 집중력도 높이고 문제 해결 능력까지 높여서 성취감이 더 큰 운동인 것 같아요.

그 외에도 전신의 근력을 단련할 수 있는 운동 시설도 마련되어 있어 전신의 근력과 지구력을 강화할 수 있답니다. 근력 운동을 통해 클라이밍 실력을 향상하고 건강한 몸과 마음을 가질수 있답니다.

클라이밍(실내 암벽등반)은 전신 근력 운동 효과가 아주 뛰어난 운동으로 팔다리뿐만 아니라 코어 근육까지 사용해서 몸 전체의 근력을 강화하고 단련할 수 있는 효과 좋은 건강한 운동이랍니다. 다양한 암벽 홀드를 잡으며 다양하게 몸을 사용하여 유연성도 크게 향상되고 있답니다. 클라이밍(실내 암벽등반)을 하면서 근지구력을 향상하고 삶의 자신감과 성취감도 높아진 것 같아요. 많은 매력을 가진 클라이밍(실내 암벽등반) 세종공공스포츠클럽 프로그램을 통해 반곡동 행정복지센터(복합커뮤니티센터)에서 도전해 보세요!

반곡동 복합커뮤니티센터

세종특별자치시 반곡로 39 반곡동 복합커뮤니티센터