9월 제철음식 제철과일 제철 해산물 지금 먹어야 할 때!

​

​

​

​

하늘은 높고 말은 살찌는 계절 가을,

풍요로운 9월은 맛도 좋고 건강에도 좋은

제철음식이 많습니다!

​

제철음식은 맛과 영양이

가장 풍부한 시기이기 때문에 놓치지 않고 섭취하면

건강 관리에 도움 될 뿐만 아니라,

최상의 맛을 즐기실 수 있습니다!

​

​

​

게는 지방이 적고 단백질이 많아서 소화성도 좋고 담백합니다.

​

필수아미노산이 많이 들어 있어서 성장기의 어린이에게 좋고 소화성이 좋아서 병의 회복기에 있는 사람이나 허약체질, 노약자에게 매우 좋은 식품이랍니다. 최고의 영양식품이자 다이어트 식품인 게를 소개합니다.

​

​

​

바다의 우유라 불리는 굴은 영양이 가득한 재료입니다. 바다의 맛도 챙기고 건강도 챙기는 일석이조 먹거리! 카사노바도 즐겨먹었다는 건강 먹거리랍니다.

​

​

​

대표적인 등푸른생선인 고등어는 EPA와 DHA의 보고로 자라나는 아이들이나 수험생에게 아주 좋은 생선입니다.

​

​

​

온 가족이 어깨에 이불을 두르고 옹기종기 모여앉아 밤참을 나눠 먹던 겨울밤에 잘 어울리는 신토불이 야식 고구마!

​

식이섬유소가 풍부한 고구마는 영양간식으로 손색이 없답니다.

​

​

​

시원 달콤한 맛이 일품인 배! 배는 3000년전 재배되기 시작했고, 배의 맛에 반한 그리스의 역사가 호머는 '신의 선물'이라고 극찬했다고 합니다.

​

기관지에 도움이 되는 식품으로 추천합니다.

​

​

​

여성호르몬 유사성분이 풍부하여 여성의 과일이라고 불립니다. 붉은 빛깔이 참 고운 석류~!

​

갱년기로 고생하는 여성분들은 찾아 먹어보세요. 여성의 과일로 주목받고 있는 석류에 대해 알려드립니다.

​

​

​

가을날 거리에서 이상한 냄새 한번쯤은 맡보셨을 거에요. 잘 익은 은행의 냄새 말이죠. 딱딱한 껍질속의 푸른보약 은행에 대해 어느정도 알고 계시나요?

​

치매와 야뇨증 치료에 도움이 되는 은행입니다. 겉껍질과 속껍질을 제거하고 살짝 볶아 먹으면 술안주로도 좋답니다.

​

​

​

​