한랭질환 예방수칙 & 어르신 한랭질환 예방 건강수칙 안내

​

​

한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환으로

최근 5년간 1,914명이 한랭질환의 발생했고

이 중 48명이 한랭질환으로 사망한 것으로 추정돼요.

​

​

​

​

✅ 한랭질환 예방수칙

​

✓ 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기

✓ 실내 적정온도와 습도를 유지하고 건조해지지 않도록 하기

✓ 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)

✓ 외출 시 따뜻한 옷(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등) 입기, 무리한 운동은 하지 않기

​

​

​

​

어르신은 추위 노출로 인한 열손실을 방어하거나

보상하기 위한 기능이 일반 성인보다 낮아

한랭질환에 취약하여 더욱 주의가 필요해요.

​

​

​

✅ 어르신의 한랭질환 증상 시 응급조치

​

- 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으세요.

- 따뜻한 장소로 이동하세요.

- 젖은 옷을 모두 벗으세요.

- 담요나 옷으로 몸을 따뜻하게 합니다.

- 추위에 노출되어 가려움, 통증 등이 있는 말초 부위는 따뜻한 물에 20~40분간 담급니다.

​

​

건강한 겨울나기, 한랭질환 예방수칙과 함께!

사전에 충분히 예방법을 숙지하고 초기에 적절히 조치한다면

한랭질환 충분히 예방할 수 있어요!

​

​

​

​

​