헬스 온(On) 혈압건강교실 참여자 모집 안내

우리나라 성인 3명 중 1명은 고혈압!

고혈압은 심장병과 뇌졸중의 주요 원인으로, 조기 발견과 꾸준한 관리가 생명을 지킬 수 있습니다.

하지만 고혈압 환자 중 절반 이상은 제대로 관리하지 않고 있습니다! 😷

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“혈압, 방치하지 말고 지금부터 관리하세요!”

고혈압에 대해 미리 알고 싶다면, 고혈압 전단계로 혈관 관리가 필요하다면,

보건소 온라인 고혈압관리 프로그램

헬스 온(On) 혈압건강교실에 참여해 건강한 생활습관을 함께 만들어 보세요! 💪

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✅ 모집기간: 2025. 5. 12. ~ 6. 1. (선착순 100명, 마감 시까지)

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✅ 모집대상: 20세 이상 동구 주민 100명 (근무지가 동구인 직장인 참여 가능)

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✅ 참여기간: 2025. 6. 2. ~ 6. 29. (4주)

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✅ 프로그램 내용

주차별 주제에 따른 영상 교육, 운동따라 하기, 매거진 읽기, 생활습관인증, 건강퀴즈풀기 등

다양한 활동을 통해 건강점수를 획득!

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🔹 건강점수(328점 이상/400점) 달성 시 추첨을 통해 텀블러 제공! 🎁(10명)

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✔ 1주차: 고혈압에 대해 알아보기

✔ 2주차: 혈압 관리를 위한 운동요법

✔ 3주차: 혈압 관리를 위한 식사요법

✔ 4주차: 습관 유지 및 실천

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✅ 참여방법

1️⃣앱 다운로드하기 : 워크온(WalkON)

2️⃣ 커뮤니티 가입하기 : 부산동구 1530건강걷기 커뮤니티

3️⃣ 프로그램 참여하기 : 커뮤니티게시판>프로그램>ON-line 혈관건강교실

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📞 문의: 부산광역시 동구보건소 심뇌혈관질환예방관리실 ☎051-440-6514

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