대덕구민의 건강지킴이 '대덕국민체육센터'

대덕국민체육센터

동네마다 마을 주민들의 건강을 위한 #운동시설 이 있는데요. 대전 대덕구 목상동에는 '대덕국민체육센터'가 있습니다.

'​대덕국민체육센터' 옆에 있는 목련이 #봄맞이 하려고 꽃잎을 펼치고 있습니다. 필자가 며칠 전에 촬영했으니 지금은 더 활짝 피었을지도 모르겠네요!

대덕국민체육센터 주차장

'대덕국민체육센터' 건물 앞과 옆으로 넓은 주차장이 있습니다. 앞 주차장에는 태양광 전지 패널도 설치되어 있습니다. 그런데 아쉽게도 해가 잘 비추는 위치가 아니고 건물 그림자가 있어서 발전 효과는 기대하는 만큼 크지 않다고 합니다.

대덕국민체육센터 자전거 거치대 / 주차장

건물 옥상에 설치한 것은 태양열 온수 패널이라고 합니다. 건물 옆으로 가면 체육관 입구가 있고, 입구 옆으로 자전거 거치대도 있습니다. 주차장이 넓어서 조금 거리가 있는 곳에서도 이곳으로 운동하러 차를 타고 오는 것 같습니다.

주차장 옆으로는 계단식 공연장도 있습니다. 지금은 이 앞에 주차를 해놨는데, 행사가 있을 때는 이곳에서 #버스킹 을 열어도 좋을 듯한 위치입니다.

출입구 옆으로는 멋진 소나무 한 그루가 있는데, 2009년 '대덕국민체육센터' 개관 기념식수라고 합니다.

'대덕국민체육센터'는 지진 등의 재해가 발생했을 때 이재민들의 임시주거시설로도 사용할 수 있다고 합니다.

'대덕국민체육센터'에서 할 수 있는 운동은 수영, 헬스, 요가, 에어로빅입니다. 신규 회원 등록은 매월 26일부터 말일까지, 재등록은 매월 20일부터 25일까지 할 수 있습니다.

'대덕국민체육센터' 이용시간

​- 평일 : 오전 6시 ~ 오후 10시 (수영장은 오후 9시까지)

- 주말 : 오전 6시 ~ 오후 6시

- 공휴일 : 오전 9시 ~ 오후 10시

※ 월요일 휴관 (화~일 이용 가능)

​입구로 들어서면 '대덕국민체육센터'에서 운동하며 동아리 활동하는 분들이 알리는 사항을 붙이는 게시판도 있고, 게시판 아래에는 우산꽂이도 있습니다. 또한 음료수 자판기도 있습니다. 등록 카운터 옆으로는 자동심장충격기도 구비하고 있습니다.

대덕국민체육센터의 #수영 프로그램과 시간표입니다. 주말에는 자유 수영이고, 주중에도 자유 수영을 할 수 있는 시간이 많네요. 어른 강습반 기준으로 기초, 숙달, 교연, 마스터 과정이 있다고 합니다. 교연과정은 용어가 조금 생소하네요.

대덕국민체육센터 수영장 이용비는 월 단위로 등록할 수도 있고 3개월 단위로도 가능합니다. 수영 과정에 따라 이용비는 다르며, 자유 수영 이용비는 다음과 같습니다.

기준

1개월

3개월

성인

45,000원

128,200원(-5%)

주민

36,000원(-20%)

10,8000원

복지

22,500원(-50%)

67,500원

여성

40,500원(-10%)

121,500원

제휴

38,200원(-15%)

114,600원

#강습 수영 이용비는 성인 기준 1개월 58,000원, 3개월 165,300원(5% 할인)입니다. '대덕국민체육센터'에서는 다양한 할인을 적용하고 있으니 이용하실 때 참고하세요!

수영장 1일 이용권은 '대덕국민체육센터' 키오스크에서 구매할 수 있는데요. 카드 결제는 안 되고 현금 결제만 가능하다는 점, 잊지 마세요!

수영장 사물함 열쇠가 있는 곳 위에는 그동안 '대덕국민체육센터'에서 수영대회에 참가해 받은 상패와 트로피가 늠름하게 전시돼 있습니다.

​'대덕국민체육센터'는 대덕구에서 건물을 지어 시설을 관리하고, #목상동주민복지회 에서 2014년부터 위탁을 받아 운동 프로그램을 운영하고 있다고 합니다. 전체적으로 체육관이 매우 깔끔한 모습을 보니, 대덕구와 소통을 잘하며 관리하는 모습입니다.

​수영장은 1층 키오스크 뒤 출입구로 곧장 들어갈 수 있습니다. 수영장이 1층에 있으니 창문으로 자연광이 들어와서 매우 밝은 분위기입니다. 1층 로비에서 수영장의 분위기를 볼 수 있는 창이 있고 유리창 바로 앞에는 어린이 풀장이 있어서 부모들이 밖에서 볼 수도 있습니다.

대덕국민체육센터 2층 헬스

​2층으로 올라가면 정면에 개인 사물함이 보이고 왼쪽에 #헬스장 , 오른쪽에 다목적실이 있습니다. 사물함은 보증금 5,000원에 월 이용료 3,000원으로 이용할 수 있습니다.

대덕국민체육센터 2층 요가 / 에어로빅

다목적실에서는 #요가 와 에어로빅 프로그램을 운영합니다. 장소가 매우 널찍해서 좋습니다. 날씨가 많이 따뜻해졌습니다. 겨우내 움츠렸던 몸을 활짝 펴고 올봄에는 운동 삼매경에 빠져보시면 어떨까요?



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