대구 중구 보건소 심뇌혈관질환 예방관리교실

대구 중구 보건소에서 심뇌혈관질환

예방관리교실이 있어서 다녀왔어요.

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대구 중구 보건소는 노인복지관과

함게 운영되고 있으며

1층~3층 중구보건소,

4~5층은 노인복지관으로 운영되고 있는데요..

지하에 주차장이 있지만

교육이나 강좌가 있을 때는 협소하니

대중교통을 이용하시는 걸 추천드려요!

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심뇌혈관질환 예방관리교실은

3층 대회의실에서 진행했어요.

도착하는 순서대로 이름 확인 후 번호표를

배부해서 혈압도 한 분 한 분 체크해 주셨어요.

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이번 심뇌혈관질환 예방관리 교실은

5월 16일 9시~11시까지 진행되었습니다!

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9시~10시까지는 혈압체크를 비롯해

뇌졸중과 심근경색의 초기 증상에 대해서

알아보는 시간을 가졌어요.

영상을 통해서 좀 더 쉽게 이해할 수 있었어요.

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뇌졸중과 심근경색의 경우 조금이라도

의심된다면 즉시 119전화해서

최대한 빨리 전문치료 병원으로

방문하는 게 중요해요.

골든타임이 무엇보다 중요하기 때문이에요.

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다음으로 식중독 예방관리

교육 영상도 함께 진행됐어요.

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나누어주신 식중독 예방법 리플릿에

노로바이러스 식중독과 식중독

예방하는 방법과 안전한 식품 섭취를 위한

팁에 대한 내용들이 잘 담겨 있어요

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구토물이나 분변에는 1g당 1억 개의

노로바이러스 입자가 있다고 해요.

그래서 무엇보다 처리 방법이 중요하다고 해요.

구토물 소독처리 키트 사용법에 대해서도

자세하게 설명해 주셨어요.

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여기서 주의할 점은 구토물 소독처리는

급식과 관련되지 않은 사람이

수행해야 된다는 점!

절대 잊어서는 안된답니다.

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그리고 2023년 1월 1일부터

음식물 유통기한에서 소비기한으로 바뀌었어요.

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10시부터 11시까지는 영남대학교병원

내분비대사내과 박일래 교수님의

강의가 진행되었어요.

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이날 강의에서는 당뇨병의 이해와

관리라는 주제로 우리나라 당뇨병의 현황,

당뇨병의 정의와 진단, 당뇨병의 치료,

운동요법/식이요법에 대해서 강의해 주셨어요.

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현재 우리나라는 당뇨병 대란이라고 해도

과언이 아니라고 해요.

2022년 기준 30세 이상 당뇨병 환자가

10년 새 320만에서 600만 명을 넘어섰다고 해요.

현재 당뇨병 선별검사는 35세 이상 성인과

위험인자가 있는 19세 이상 모든 성인에게

일반적 권고하고 있다고 해요.

위험인자로는 과체중 또는 비만, 직계가족에

당뇨병이 있는 경우, 임신 당뇨병이나

4kg 이상 거대아 출산력, 고혈압 등

다양한 인자에 속한다면 꼭 검사받아 보세요.

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당뇨병은 포도당 대사의 이상에 의해

일어나는 대사질환으로 고혈당으로 인해

여러 증상 및 징후를 일으키고

이것이 장시간 경과하면

만성 합병증을 유발한다고 해요

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당뇨병의 원인은 아직 정확하게

밝혀지지는 않았지만 유전적인 요인

+ 여러 가지 환경적인 요인으로

복합적으로 발생하고 있어요

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당뇨병의 증상으로는 당뇨 다음,

다식, 체중 감소가 있지만

대부분은 무증상이라고 해요

그래서 검사를 통해서 체크하는 게 중요합니다.

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혈당을 올리는 요인과

유해한 요인들에 대해서도 설명해 주셨어요.

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고혈당뿐만 아니라 저혈당에 대해서도

설명해 주셨는데요

저혈당은 혈액 속에 당이 필요량보다

오히려 모자라는 상태로

공복감, 두통, 식은땀, 가슴 두근거림,

심하면 경련과 발작을 동반한다고 해요.

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당뇨병 합병증과 발생 요인에 대해서

설명해 주셨으며 혈당 조절에 영향을 주는

다양한 요소들에서 알기 쉽게 설명해 주셨어요

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당뇨병에 좋지 않은

식습관에 대해서 이야기해 주셨어요.

특히 무가당 주스는 다덜 괜찮다고

생각할 수 있는데 무가당 주스도 좋지 않다고 해요.

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당뇨병 예방을 위한 식습관에 대해서

이야기해 주시면서 이날 강의가 마무리되었어요

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유튜브 당뇨병의 정석으로 들어가면

당뇨병에 관련된 다양한 정보들이 있으니

참고하셔도 좋을 것 같아요!

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