사람마다 추구하는 삶의 방향이 있죠.

여러분들은 어떤 삶을 추구하시나요?

제 인생의 방향성은 바로

자연과 함께하는 힐링이랍니다.

오늘은 자연과 함께 할 수 있는

백운산 자연휴양림 내 숲 치유센터에

좋은 프로그램이 있어 직접

체험해 보았답니다.

백운산 하면 전남에서 가장 높은 산으로

숲캉스를 즐길 수 있는 공간이

아주 많은데요.

이곳 백운산 숲 치유센터는

2019년 6월에 개장하여 숲과 더불어

시민의 안식처이자

건강증진을 위한 치유공간으로

운영되고 있는 곳입니다.

산림치유란?

숲에 존재하는 다양한 환경 요소를

활용하여 인체에 면역을 높이고

신체적 정신적 건강을

회복시키는 활동을 말합니다.

숲 치유센터 체험은

계절에 따라 프로그램이 조금씩 다르지만

제가 방문한 날은 쌀쌀한 날씨로 인해

실내에서 이루어지는 프로그램을

진행하게 되었답니다.

아 참! 치유센터 체험 프로그램을

이용하시려면 먼저 인터넷이나 전화로

예약으로 하셔야 합니다.

그리고 예약자는 자연휴양림 입구에서

입장료를 별도로 지불 하지 않아도

되는 혜택이 있답니다.

치유센터 프로그램은

유료로 이용되고 있는데요

일반은 오천원이며

광양 지역민들들은 50% 감면해 주고

있으니 꼭 확인할 수 있는

신분증을 준비하셔야 합니다.

자~ 체험관으로 가볼까요?

첫 체험은 일층 다목적실에서

숲 체험 선생님과 함께 귀여운

다용도 고리 만들기를 해볼 거예요.

준비물 : 실, 나무 구슬, 고리, 사인펜

숲 체험관 선생님의 이야기를 들으며

순서대로 만들어봅니다.

처음 해보는 거라 서툴지만 팔순이 넘은

어르신도 떨림의 손으로 아주 예쁘게

완성합니다. 제법 이쁘지 않나요?

자 이번엔 2층에 올라가

차와 함께 족욕을 즐기며

피로를 풀 수 있는 힐링 테마 다실

족욕 체험을 즐겨볼 거예요.

편백나무로 만들어진

힐링 테마 다실은

족욕을 즐기며 따뜻한 차도

즐길수 있는 곳으로 한팀 4명이

이용할수 있는 족욕탕이라

가족 단위로 와도 너무 좋을것 같더라고요.

한약재를 담은 주머니를 물에 넣어주니

자연이 주는 천연향을 느끼며

오감이 만족하는 시간을 누려봅니다.

물의 적정한 온도를 보기 위한

온도계도 준비되어 있고요. 족욕을 즐기는

시간에는 색이 곱고 구수한 맛이 나는

비트차를 준비해 주어 차와 함께

20분간의 릴랙스 되는 시간으로

그 누구도 부럽지 않은 호사로운

족욕 시간을 누려보았어요.

이어지는 발 마사지 테라피 실로

이동해 볼게요.

숲 체험 선생님은

몸과 마음의 균형을 맞혀줄

아로마 오일을 손바닥에 떨궈주며

은은한 향이 있고 부드러운

아로마 오일의 감촉으로

셀프 발 맛 사지를 합니다.

발에는 오장 육부의 혈이 연결 되어 있어

발바닥 부위를 지압만 해 주어도

혈액순환에 아주 좋다고 하더라고요.

아로마 테라피 명상 요가실에는

신기한 그릇이 있는데

알고 보니 네팔에서 직접 만든

싱잉볼이라고 해요.

티벳 릴렉싱 이완 테라피를 진행할 때

쓰는 노래하는 그릇이라고 합니다.

명상도 안 해볼 수 없죠!

차분한 목소리의 선생님의 지시에 따라

손을 가지런하게 하고 눈을 살짝 감고

싱잉볼 힐링 타임을 가져봅니다.

그냥 편하게 누워 싱잉볼 소리 듣는 것만도

깊은 이완을 통한 불안과 불면증 뿐 아니라

관절 근육 순환 개선에도 많은 도움이

된다고 합니다.

고요하게 들려오는 싱잉볼의 진동 ~~

잠들 수도 있으니 주의하세요. ㅎㅎ

쌀쌀한 날씨 관계로 야외에 나가

나무와 교감하는 시간은 누릴 수

없었지만 숲을 보는 것만으로도 충분한

힐링이 되는 시간입니다.

산림 치유 프로그램은 오전과 오후,

두 번에 나누에 하고 있는데요.

숲이 주는 음이온과 피톤치드를

마시며 충분한 휴식을

취할수 있는 백운산은

'우리의 안식처'라고 할수 있어요.

일상에 지쳐 힐링이 필요하다면,

백운산 휴양림 숲 치유센터에 방문하여

자연과 함께하는 힐링 즉 ‘숲캉스’를

즐겨보는 건 어떨까요?

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천승희 광양시 블로그 기자단

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