1년 전
새해 결심! 갑-찐 살은 100세 건강실과 상담하세요!
안녕하세요. 부천핸썹이에요!
이제 갑진년 새해가 밝은 지 3일째 되는 날입니다!
1월 1일 세운 새해 계획들 모두 잘 지키고 계시나요?
갑-찐(갑자기 찐) 살이 고민이신 분!
새해 목표가 다이어트 인 분을 위해 준비했습니다!
당신이 매번, 새해 다이어트에
실패하는 이유...
그건 바로 건강 상태를 정확히 모르기 때문！
그렇다면 달려가야 할 곳은 딱 한 군데입니다! 비싼 피트니스센터가 아닌
근처 동 행정복지센터 내 100세 건강실!
100세 건강실에서 인바디(체성분 검사)가 가능하다는 점 알고 계신가요?
100세 건강실에서는 인바디(체성분 검사) 뿐만 아니라 혈압, 혈당검사
골밀도 검사까지 가능합니다!
만병의 근원인 대사증후군🍕
관리를 위해 염도계👨🔬 대여 및 100세 건강실 별 별도의
특화프로그램도 운영됩니다!(*추후 공지 예정*)
또한 인공관절, 노인개안 관련 의료비 지원 상담 및 보건소 내외 자원연계를 통한
다양한 혜택이 준비되어 있습니다! 자세한 상담은
집 근처 100세 건강실로 전화 주세요! 📞
100세 건강실 위치 및 이용 안내
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구분 |
내 용 |
|
대 상 |
부천시민 누구나 |
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이용 시간 |
월~금 09:00~18:00 (점심시간 12시~13시) |
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권역 |
명칭 |
주소 |
전화번호 |
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원미 |
심곡2동 |
원미구 부흥로 424번길 25 |
625-9431 |
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중동 |
원미구 부일로 342 |
625-6452 |
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중4동 |
원미구 석천로209번길 15 |
625-9460 |
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상2동 |
원미구 조마루로 95 |
625-9473 |
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상동어울마당 |
원미구 석천로 16번길 50 |
625-9476 |
|
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소사 |
심곡본동 |
성주로 249번길 19 |
625-7707 |
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소사본동 |
소사구 호현로 433 |
625-9492 |
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오정 |
성곡동 |
오정구 성오로 25 |
625-9512 |
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고강1동 |
오정구 고강로72번길 8 |
625-9531 |
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신흥동 |
오정구 삼작로 109 |
625-7957 |
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고강본동 |
오정구 고리울로 79 |
625-7855 |
마지막으로! 다이어터를 위한
생활 속 다이어트를 위한 깨알 Tip
✅ 누워있거나 앉아 있는 시간을 최대한 줄이기
✅ 틈날 때마다 자주 스트레칭하기
✅ 엘리베이터 대신 계단을 이용하기
✅ 자가용 대신 대중교통을 이용하기
✅ 하루에 최대한 걷기
✅정제된 탄수화물 줄이기 (설탕, 밀가루, 과자, 빵)
✅ 채소 등을 먼저 먹고 탄수화물 먹기
✅ 천천히 먹기
100세 건강실에서 상담받고
100세까지 팔팔하게 !!
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