행복한 출산을 기원해요! 덕양구보건소 '임산부 교실'

덕양구보건소 임산부 교실

[2023년도 임산부 교육]

- 교육대상

고양시 거주 임산부 및 가족

- 신청방법

이메일 신청 rhdid18@korea.kr

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[행복한 순풍 요가교실]

2023.04~2023.06

매주 월요일, 수요일 (13시 ~ 14시)

- 장소

덕양행신 종합 사회 복지관 1층

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- 대상

임신 16주~임신 30주 임산부 15명

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- 준비물

개인 요가 매트 , 수건 ,편안한 옷

- 교육내용

임신 시기별 적절한 운동법

임산부 호흡법 및 명상

골반 늘리기 및 비틀기 자세

임산부 스트레칭 등

[모유수유 클리닉]

2023.04.~2023.06

마지막 주 수요일(10:00~12:00)

- 장소

덕양행신 종합 사회 복지관 1층

- 대상

모유수유부 및 30주 이상의

임산부 20-25명

- 교육내용

임신 중 유방관리

출산 후 유방 통증관리

올바른 모유수유 자세

마사지 방법 등

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[덕양행신종합사회복지관 위치]

제5기 고양시 소셜기자단 박선영

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