남부건강생활지원센터에서 시작하는 건강한 생활 '금연 클리닉'

대덕구는 2025년 1월부터 조례로 지정된 금연구역에서 흡연할 경우, 기존 3만 원이던 과태료를 5만 원으로 상향했습니다. 이는 주민들의 간접흡연 피해를 예방하고 건강한 생활환경을 조성하기 위한 조치입니다.

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학교 앞 50m 이내, 버스 승강장, 동춘당공원·쌍청공원·안산공원 등은 모두 금연구역으로 지정되어 있습니다. 앞으로는 일상 속에서 금연 문화가 더욱 강화될 것으로 기대됩니다.

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이에 맞춰, 이번 기회에 금연을 실천에 옮길 수 있도록 남부건강생활지원센터에서 운영하는 금연 클리닉 현장을 직접 찾아가 살펴보았습니다.

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대덕구 남부건강생활지원센터는 대덕구 주민들의 건강한 생활을 지원하는 기관입니다. 오늘은 금연 클리닉 운영 현장을 살펴보기 위해 이곳을 직접 방문했습니다. 비가 내리는 날씨였지만, 건강한 변화를 응원하는 마음으로 센터를 찾아가는 발걸음이 가볍게 느껴졌습니다.

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센터 안으로 들어서면, 주민들의 건강을 위한 다양한 서비스를 안내하는 데스크가 반갑게 맞이합니다. 이곳에서는 금연 클리닉을 비롯해 여러 건강관리 프로그램을 상담받을 수 있도록 안내합니다.

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대덕구 남부건강생활지원센터는 2023년과 2024년 전국 건강생활지원센터 성과평가에서 각각 최우수기관과 대상을 수상하였고, 2025년에도 대상을 받아 3년 연속 우수기관으로 그 역량을 인정받았습니다.

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센터 입구와 내부에 걸린 인증패와 상장들은 지역 주민들의 건강을 위해 노력해 온 시간과 성과를 보여주고 있습니다.

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대덕구 남부건강생활지원센터는 지역 주민들의 건강을 지키는 역할과 함께 소통과 협력의 공간으로서 항상 열려 있습니다.

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센터 데스크에는 주민들의 건강한 일상과 생활습관 개선을 돕는 다양한 건강 정보와 프로그램 안내지가 비치되어 있습니다. 금연 클리닉은 물론, 근력 운동, 건강관리 앱, 올바른 걷기 실천 등 다양한 건강증진 프로그램을 한눈에 확인할 수 있습니다.

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남부·북부건강생활지원센터는 ‘금연 결심, 작은 실천, 큰 변화’라는 목표 아래 금연 클리닉 운영과 이동 금연 클리닉, 찾아가는 금연교실, 어린이 대상 금연·절주교육-신나는 건강 열차여행 프로그램 등을 통해 금연 실천과 건강한 생활습관 만들기를 돕고 있습니다.

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방문 상담은 물론, 카카오톡 채널을 통한 건강소식 알림과 챌린지 참여도 가능합니다.

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금연을 결심한 주민분은 센터 내 건강상담실에서 금연에 대한 자세한 상담을 받고 앞으로의 실천 방법과 관리 계획을 함께 세워나갑니다.

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건강 상담을 받은 후에는 개인의 흡연 습관과 건강 상태를 확인하는 금연 클리닉 등록카드를 작성합니다. 처음 흡연 시기와 하루 평균 흡연량, 사용 중인 담배 제품, 금연을 결심하게 된 동기와 금연을 돕는 지지자까지 세심하게 기록한 내용을 바탕으로 맞춤형 상담과 관리가 진행됩니다.

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등록카드를 작성한 후에는 전문 상담사와 함께 개별 상담을 진행하며 금연 계획과 목표를 구체화하고 상담 기록을 바탕으로 6개월간의 맞춤형 관리가 시작됩니다.

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이 과정에서 호기 일산화탄소 측정, 혈압 측정, 흡연력 확인, 금기증 여부 점검, 니코틴 의존도 검사 등을 종합적으로 평가한 후 개인별로 적합한 금연 방법을 안내하고 있습니다.

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금연 상담과 금연 클리닉 등록카드를 작성한 후에는 금연 실천을 돕기 위한 다양한 금연보조제가 제공됩니다. 니코틴 패치, 니코틴 껌, 니코틴 캔디를 비롯한 보조제는 금연 과정에서 겪을 수 있는 어려움을 줄이고 성공적인 금연 실천을 위한 든든한 지원이 됩니다.

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제공되는 니코틴 패치는 흡연량과 니코틴 의존도에 따라 단계적으로 사용할 수 있도록 준비되어 있습니다.

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하루 20개비 이상 흡연하는 경우에는 1단계(30mg) 패치부터 시작해 6주간 사용한 후 2단계(20mg), 3단계(10mg)로 점차 줄여가는 방식으로 금연 실천을 꾸준히 이어갈 수 있도록 돕고 있습니다.

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이처럼 상담을 통해 본인에게 맞는 금연보조제와 사용법을 안내받고 단계별로 실천할 수 있도록 지원하고 있습니다.

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3개월간 금연을 실천한 주민은 주기적인 방문 상담을 통해 금연 지속 여부를 확인하고 성과에 따라 추가 상담과 격려를 받게 됩니다. 이 과정은 금연 성공을 위한 중요한 동기부여가 되어 지속적인 실천으로 이어질 수 있도록 돕고 있습니다.

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금연을 시작한 주민들은 정기 방문 상담을 통해 호기 일산화탄소 측정 검사를 받고 금연 실천에 따른 변화를 직접 확인하게 됩니다. 이 검사는 금연 지속에 대한 자신감을 높이고 금연 성공을 향한 동기를 더욱 확고히 하는 데 도움이 된다고 합니다.

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호기 일산화탄소 측정 결과가 0ppm으로 나타나 3개월 동안의 금연 실천이 성공적으로 이어지고 있음이 확인되었습니다. 숫자로 직접 확인하는 금연 성공의 순간은 주민들에게 큰 자신감과 성취감을 안겨준다고 합니다.

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3개월간의 금연 성공을 기념하여 주민에게는 격려의 의미로 작은 기념품이 전달됩니다. 금연 결심으로 시작된 작은 실천이 큰 변화를 만들어 가는 과정 속에서 이 선물은 또 하나의 응원 메시지가 되고 있습니다.

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금연 성공 기념품은 3회 이상 대면 상담을 받고 호기 일산화탄소 측정 등 확인 검사를 거친 후 금연 실천이 확인된 주민에게 제공하고 있습니다. 이 과정을 통해 상담과 실천, 그리고 성공의 기쁨이 함께하는 금연 클리닉의 의미를 더하고 있습니다.

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6개월 금연 성공 여부는 호기 일산화탄소 검사와 함께 소변 니코틴 측정기로 최종 확인한 후 결정됩니다. 확인 과정을 거친 후에는 주민들의 건강한 실천을 응원하는 마음으로 영양제 세트가 제공됩니다.

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6개월 동안 금연을 성공적으로 실천한 주민에게는 영양제 세트를 기념품으로 제공하고 있습니다. 이는 단순한 보상 차원을 넘어 주민의 건강한 삶을 지속적으로 응원하는 의미를 담고 있습니다.

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또한 금연 성공 이후에도 추가로 6개월간의 추구 관리가 이어집니다. 등록일부터 최대 12개월까지 전화, 문자(SMS), 이메일을 통해 지속적인 금연 상담과 독려 메시지가 제공되어 금연 실천을 끝까지 함께하는 프로그램으로 운영되고 있습니다.

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남부건강생활지원센터는 금연 클리닉을 비롯해 혈관 건강관리, 걷기 프로그램 등 주민 건강을 위한 다양한 활동을 이어가고 있습니다. 금연 클리닉은 사전 예약이 필수이니 참고 부탁드립니다. 앞으로도 지역 주민들과 함께 건강한 삶을 만들어가는 모습이 기대됩니다.

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2025 대덕구민 기자단 '이현근 기자님'

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