[시흥시] 겨울에도 끄떡없는 실내체육시설

추운 겨울, 운동으로 면역력 UP!

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겨울은 추운 날씨로 야외 활동이 줄어드는 시기다.

이에 활동량도 줄어 체중 증가로 고민인 사람들이 많다.

하지만 겨울철 우리 몸은 체온 유지를 위해 기초대사량이 10~15% 늘어

오히려 체중 감량에 좋은 계절이다.

야외 활동이 무리라면,

시흥시 내 조성된 실내체육시설을 이용해

다이어트와 건강 두 마리 토끼를 모두 잡아보자.

시흥시 내 조성된 실내체육시설은

시흥도시공사(https://sportsapp.shsi.or.kr)를 통해 확인 및 예약할 수 있다.

시민 누구나 이용할 수 있는 체육센터와 다목적 체육관 등을 소개한다.

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시흥국민체육센터 헬스장

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1. 시흥국민체육센터

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하중동에 위치한 다목적 체육시설로​,

수영장과 헬스장, 체육관 등으로 조성돼 있다.

2007년 개관해 2010년부터 현재까지

시흥도시공사에서 위탁 운영하고 있는 시흥시의 대표 체육센터다.

수영 강습부터 헬스 특화 프로그램, 생활체육, 문화교육 프로그램 등을 운영하고 있다.

⦁위 치: 시흥시 하중로 226

⦁운영시간: 월~금 06:00~22:00, 토 09:00~18:00

일요일 및 공휴일 휴무

⦁문 의: 031-8084-0110

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시흥어울림국민체육센터 다목적 체육관

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2. 시흥어울림국민체육센터

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정왕동에 위치한 시흥어울림국민체육센터는

시흥국민체육센터와 마찬가지로

수영강습과 생활체육 프로그램 등을 운영하고,

장애인 강습과 프로그램도 준비돼 있다.

특히 센터 내 ‘국민체력100 시흥체력인증센터’가 있어

체력상태를 파악하고 운동 상담도 받을 수 있다.

⦁위 치: 시흥시 정왕대로233번길 33

⦁운영시간: 월~금 05:40~21:30, 토 09:00~18:00

일요일 및 공휴일 휴무

⦁문 의: 031-310-7875

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시흥능곡어울림센터 다목적 체육관

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3. 시흥능곡어울림센터

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능곡동 행정복지센터를 겸하고 있는 시흥능곡어울림센터는

체육시설뿐만 아니라 어린이집, 매점 등

생활편의시설도 갖추고 있는 능곡동의 복합문화시설이다.

2층에 헬스장과 다목적 체육관이 있고,

3층과 4층에 청소년 문화·교육시설 등이 조성돼 있다.

⦁위 치: 시흥시 능곡로 140

⦁운영시간: 월~금 06:00~22:00, 토 09:00~16:00

일요일 및 공휴일 휴무

⦁문 의: 031-488-6950

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은계1어울림센터 수영장

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4. 은계1어울림센터

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은행동에 위치한 은계1어울림센터는

통합예약 사이트를 통해 교육, 강좌, 시설 등을 손쉽게 예약할 수 있다.

수영, 생활체육, 문화·교육 등 다양한 프로그램이 운영되고 있다.

1층은 수영장, 2층은 도서관, 어린이집, 카페, 3층은 시흥아이꿈터 등으로 조성돼 있다.

⦁위 치: 시흥시 은계로 240

⦁운영시간: 월~금 06:00~21:30, 토 09:00~18:00

일요일 및 공휴일 휴무

⦁문 의: 031-310-7831

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장곡문화체육센터 다목적 프로그램실

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5. 장곡문화체육센터

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장곡문화체육센터 또한 다양한 생활체육 프로그램을 운영하고 있다.

필라테스부터 요가, 발레, 배드민턴, 축구, 농구까지

4층과 5층에 조성된 공간을 활용해 장곡동 주민들의 건강을 책임지고 있으며,

장곡도서관을 겸하고 있는 장곡동의 복합문화시설로 자리하고 있다.

⦁위 치: 시흥시 인선길 52

⦁운영시간: 월~금 06:00~22:00, 토 06:00~18:00

일요일 및 공휴일 휴무

⦁문 의: 031-8084-0124

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시흥시체육관

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시흥시에는 체육센터 외에도

대관 후 사용 가능한 다목적 체육관도 곳곳에 조성돼 있다.

1996년 개관해 오랜 시간 시민에게 개방된 ‘시흥시체육관’​부터

2019년 목감동에 개소한 ‘다니생활체육관’,

배곧신도시와 정왕동 모두 가까운 ‘함송생활체육관’,

실내 배드민턴을 즐기기 좋은 ‘시흥시목감체육관’,

농구장, 배드민턴장, 게이트볼장 등을 보유한 ‘월곶생활체육관’까지

추운 겨울에도 스포츠를 즐길 수 있는 실내체육시설이다.

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ABC행복학습타운 한마음관

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이 외에도 청소년 교육기관, 지역 평생학습 공간에서도 운동을 즐길 수 있다.

‘시흥시청소년수련관’에서는 수영과 헬스 프로그램을 진행 중이며,

‘정왕평생학습관’ 역시 아쿠아로빅, 수영 특화 프로그램 등을 운영하고 있다.

또, ‘ABC행복학습타운’은 다목적 체육관인 ‘한마음관’을 운영하고 있어 시민들에게 공간을 제공 중이다.

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추운 겨울, 실내외 큰 온도차로 건강에 유념해야 할 때다.

시흥시 내 조성된 실내체육시설 이용을 통해 면역력도 높이고,

다이어트도 성공하는 새해를 맞이해 보는 것은 어떨까.

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글 박지은 시민명예기자

사진 시흥도시공사

ⓒ시흥시