73일 전
서울체력 9988 「은평체력인증센터」 개소 "이용대상, 이용방법, 장소 등 안내"
체력측정과
운동상담을 한번에!
은평구 보건소 불광보건지소에
「은평체력인증센터」
개소합니다!
손목닥터9988 어플로 예약하시고
불광보건지소 방문하셔서
체력도 체크해 보시고,
상담도 받아보세요~
✅운영기간
2026. 1.~12.
✅대상
만 19세 이상 은평구민 및 관내 직장인
✅장소
불광보건지소 2층 은평체력인증센터
✅이용방법
손목닥터9988 앱을 통한 예약 접수 후 이용
※어플 다운받기
????안드로이드 버전
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????ios 버전(아이폰)
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✅예약 시간
????매월 1일 13시 (2일~16일 참여자)
????매월 16일 13시(17일~익월 1일 참여자)
✅준비물
????운동복, 실내용 운동화, 개인 물통
????본인 확인 가능한 증명서
(주민등록증, 운전면허증, 여권, 모바일신분증)
✅체력측정항목
????성인기(만19세~64세)
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신체 조성 |
혈압/신장/체성분 측정 |
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건강 체력 |
심폐지구력(스텝박스) |
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근력(상대악력) |
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근지구력(교차 윗몸일으키기) |
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유연성(앉아 윗몸 앞으로 굽히기) |
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운동 체력 |
민첩성(반응시간) |
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순발력(체공시간) |
????노인기(만 65세 이상)
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신체 조성 |
혈압/신장/체성분 측정 |
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건강 체력 |
근기능 상지(악력) |
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근기능 하지 (30초 의자에 앉았다 일어서기) |
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심폐지구력(2분 제자리걷기) |
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유연성(앉아 윗몸 앞으로 굽히기) |
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운동 체력 |
평형성(3m 표정 돌아오기) |
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협응력(8자보행) |
✅내용
연령별 체력 측정 및 맞춤형 운동상담
✅기타 유의사항
????방문 및 전화예약 불가
????예약시간 10분 전 방문 권장
????예약시간 5분 경과 시, 체력측정 불가
????손목닥터9988, 국민체력100 가입 필수
????국민체력100 홈페이지
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✅문의
????카카오톡 채널 "은평구보건소 운동라이프"
???? 은평구보건소 건강관리과
☎️02-351-8663
☎️02-351-8664
☎️02-351-8667
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