1일 전
폭염, 이렇게 대비하세요!
⏰올 여름 꼭 알아야 할 건강 수칙!
연일 이어지는 폭염, 괜찮으신가요?
폭염은 단순한 더위가 아닌 생명과 직결될 수 있는 재난입니다.
행정안전부가 안내하는 폭염 대비 행동요령을 지금 꼭 확인해보세요!
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☀️ 폭염이란?
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⚠️ 온열질환이란? 고온 환경에 장시간 노출되면 두통, 근육경련, 피로감, 의식 저하 등의 증상이 발생할 수 있어요. 대표적인 온열질환으로는 ☑️ 열사병 ☑️ 열탈진 ☑️ 열경련 ☑️ 열발진(땀띠) 등이 있습니다. |
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✅ 폭염 대비 국민행동요령 4가지 1️⃣ 수분 더하기 💧 갈증이 나지 않아도 수시로 물을 마셔주세요! 카페인이나 알코올은 탈수를 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋아요. 2️⃣ 야외활동 및 신체노출 빼기 ☂️ 한낮 외출은 가급적 자제하고, 햇볕을 피할 수 있는 모자, 양산을 챙겨주세요. 3️⃣ 시원한 장소에서 휴식 곱하기 ❄️ 무더위 쉼터, 도서관, 카페 등 에어컨이 있는 곳에서 자주 쉬어주세요. 무리한 야외작업은 금물! 4️⃣ 기상정보 & 가족이웃 안전 나누기 📱 폭염특보, 온도 정보 등을 가족, 이웃과 함께 나누고, 특히 어르신이나 어린이, 거동이 불편한 이웃은 함께 살펴주세요. |
✅ 마무리 한마디
“폭염 행동요령 실천,
건강한 여름나기를 위한 첫걸음입니다!”
포천시민 모두가 함께 안전하고
시원한 여름을 보낼 수 있도록
이 정보, 가족·이웃과 함께 꼭 공유해주세요!
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