숙취 걱정 안녕~

연말에 알아두면 좋은 숙취 해소법!

[술 빨리 깨는법]

연말에는

각종 송년회, 모임, 회식 등등🍺

술을 먹게되는 날이 잦아지게 되는데요~

그런 날, 숙취 걱정없는

숙취해소법을 소개해드리려고해요 :D

_{"술 빨리 깨는법 알아가시고}

_{건강한 연말연시 보내세요!"}

과음 후 생기는 두통과 메스꺼움

숙취는 왜 생길까요?!

^{-술 빨리 깨는법-}

과음을 한 다음날이면

두통은 물론, 메스꺼움 등을

호소하시는 분들이 많으신데요

숙취는 알코올 속에 들어있는

에탄올과 메탄올이 간에서 분해되면서

1급 발암물질 '아세트알데히드'가 생성되고

우리 몸의 교감신경 등을 자극하여

구토와 어지러움, 두통 등을 일으킨답니다!

숙취해소법에는

어떤 것 들이 있을까요?!

^{-술 빨리 깨는법-}

①	물 자주 마시기	📌알코올 흡수 속도를 늦추며 채네 알코올 농도를 희석시켜줌
		📌알코올의 이뇨 작용으로 인해 빠져나간 수분을 보충
②	음주 전, 음식 섭취	📌빈속에 술은 알코올 흡수를 놉이고 위를 상하게 하기 때문에 음식으로 위장을 보호
③	이온음료	📌이온음료는 빠져나간 수분을 보충해주서 숙취해소에 도움
		📌전해질이 풍부한 이온음료는 음주 후 소변으로 배출된 미네랄과 같은 전해질 보충에 도움
④	우유	📌우유 속 '뮤신'성분이 위 점막을 보호
		📌단백질, 비타민A 등이 알코올 흡수를 둔화시켜 숙취해소에 도움

올바른 숙취해소법으로

_{건강한 연말연시 보내시길 바랍니다~}

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