숙취 걱정 안녕~

연말에 알아두면 좋은 숙취 해소법!

[술 빨리 깨는법]

연말에는

각종 송년회, 모임, 회식 등등🍺

술을 먹게되는 날이 잦아지게 되는데요~

그런 날, 숙취 걱정없는

숙취해소법을 소개해드리려고해요 :D

"술 빨리 깨는법 알아가시고

건강한 연말연시 보내세요!"

"

과음 후 생기는 두통과 메스꺼움

숙취는 왜 생길까요?!

-술 빨리 깨는법-

"

과음을 한 다음날이면

두통은 물론, 메스꺼움 등을

호소하시는 분들이 많으신데요

숙취는 알코올 속에 들어있는

에탄올과 메탄올이 간에서 분해되면서

1급 발암물질 '아세트알데히드'가 생성되고

우리 몸의 교감신경 등을 자극하여

구토와 어지러움, 두통 등을 일으킨답니다!

"

숙취해소법에는

어떤 것 들이 있을까요?!

-술 빨리 깨는법-

"

①

물 자주 마시기

📌알코올 흡수 속도를 늦추며 채네 알코올 농도를 희석시켜줌

📌알코올의 이뇨 작용으로 인해 빠져나간 수분을 보충

②

음주 전, 음식 섭취

📌빈속에 술은 알코올 흡수를 놉이고 위를 상하게 하기 때문에 음식으로 위장을 보호

③

이온음료

📌이온음료는 빠져나간 수분을 보충해주서 숙취해소에 도움

📌전해질이 풍부한 이온음료는 음주 후 소변으로 배출된 미네랄과 같은 전해질 보충에 도움

④

우유

📌우유 속 '뮤신'성분이 위 점막을 보호

📌단백질, 비타민A 등이 알코올 흡수를 둔화시켜 숙취해소에 도움

"

올바른 숙취해소법으로

건강한 연말연시 보내시길 바랍니다~

"

{"title":"[술 빨리 깨는법] 숙취 걱정 안녕~ 연말에 알아두면 좋은 숙취 해소법!","source":"https://blog.naver.com/yellowcity-js/223305541130","blogName":"장성군 공..","blogId":"yellowcity-js","domainIdOrBlogId":"yellowcity-js","logNo":223305541130,"smartEditorVersion":4,"meDisplay":true,"lineDisplay":true,"outsideDisplay":true,"cafeDisplay":true,"blogDisplay":true}